随着社会的发展，在婚姻中，大家若过得不幸福，基本上会选择离婚，开启新的生活。

也有很多人认为，婚姻中带来的痛苦，可以伴随着婚姻的结束，而消失。

但事与愿违，一段关系的结束，并不能让婚姻中带来的痛苦消失，反而处理不当，让人深陷痛苦之渊。

一个人面对关系结束的时候，处理的方式，往往跟他自己的成长环境、接受教育的方式都是息息相关的。

一段结束的情感关系，处理好了，便可以从容地放下过往，开启新的生活。

如若处理不当，两个人便会因此产生纠葛，成为仇人。也在心中种下仇恨的种子，影响当下的工作和生活，而得不偿失。

说到这里，想起近日，我看到的一则广西法院下达的判决书的新闻，引起了大家的关注。

广西一女子梁女士在离婚几个月后，被前夫陈先生起诉到法院。

据了解，陈先生与梁女士在2016年3月结婚。

随着结婚的日子越久，感情慢慢地变质，夫妻关系也不和睦。

后来陈先生也怀疑梁女士在婚内有出轨的现象，觉得日子无法过下去，便于2020年12月二人协议离婚。

在离婚后的不久，陈先生开始整理双方的共同汽车时。

在行车记录仪中，发现了前妻梁女士和其闺蜜的聊天内容。

而聊天的内容：主要是梁女士在开车的过程中，向自己的闺蜜诉说自己婚前的婚姻问题，也提到了自己的出轨行为。

还提到了陈先生性冷淡的问题等涉及其他隐私的话题，这样的吐糟，彻底点燃了陈先生的情绪。

陈先生认为自己的隐私受到了侵犯，起诉到法院，起诉要求梁女士在朋友圈进行道歉、赔偿3万元的精神损失费。

梁女士便认为自己，只是向闺蜜吐糟自己婚姻的不幸，并没有向外人说，也没有公开曝光。

这不能构成侵犯隐私，可以接受私底下向陈先生道歉。

最后法院的判决书，也认为梁女士，只是私下向闺蜜发牢骚而已，并没有向大庭广众传播陈先生的隐私。

最后法院认为梁女士无罪。

网友在社交平台上，纷纷留言，认为这两个人的做法都是毁三观的人。

一个出轨了还理直气壮，一副没有错的样子。

一个闹上法院，性冷淡的事情搞得人尽皆知，丢失了自己的面子和尊严。

经历了这一系列的事情后，估计二人的梁子也就结下了。

这一生也许都无法化解，不是陌生人，就是仇人一般纠缠不清。

也让人不得不感慨，为什么曾经相爱的两个人不能过很好地结束，非得闹个你死我活，才会被迫地放下了。

如果梁女士发现了陈先生婚后生活的性冷淡，明白自己是无法接受的。

不选择默默地忍让，以出轨的方式，发泄自己对于婚姻的不满，而是选择及时结束，也不会影响自己的声誉。

也不会到了最后，谁也不好过。

在这一场局中，没有任何一个人是赢家。

01

缘尽的人，为何有纠葛？

恋爱、婚姻都是因两个人的情感关系存在，彼此的生活才会有交集

毕竟不像亲人一般，还会有血缘关系，陌生的人能走到一起，都是有了情感纽带的链接。

情感纽带断裂了，如果男女双方还会有纠葛，这只能表明，其中一方未曾放下这段情。

就会容易形成，有一方会通过不同的方式去产生纠葛，从而产生联系。

就如同陈先生和梁女士一般，如果两个人真的都放下了过往，二人也不会闹到法院见的地步。

02

如何更好地放下？

1.放下自己的付出、失败感

很多人在一段关系结束后，走不出这份感情所带来的伤痛。

尤其是内心深处非常明白，对方不是自己想要的良人，那怕自己强求复合在一起，也会过得不幸福。

分开的时间越久，人就会慢慢地淡忘对方的不好，无形中会放大对方的好，便想要去复合，就以各种形式进行纠缠。

也有的人会为了放下对方，于是不断地给自己灌输对方有多差的画面，从而逼迫自己放下对方。

无论是哪一种，两个人走不下去，都是有一定的原因的。

而这个原因都是彼此难以接受的，才会分开，去选择结束这一段关系。

人到了最后，一定会发现，往往放不下的都是：自己在这段关系中的投入，尤其是投入的多，得到的回报少的时候。

我们就会产生一种赌徒心理，加大成本投入，希望因此换的自己想要的结果，也称之为：“不懂得及时止损”。

如果付出的多，一直得不到回馈，人就会产生自我怀疑和否定，认为自己是不是不够好。

当人产生失败的信念的时候，自己就会觉得很受伤害。

为了避免受到伤害，人的本能就会产生自我防御机制，拒绝失败，目的是为了保护自己避免受到伤害。

所以很多人在这个过程中，就会产生一种误区，认为自己是太过于爱对方，放不下对方。

但其实背后的真相是，人放不下都是自己的付出，接受不了自己的失败，不愿意去面对和承认。

当然也有另外一种情况，就是这个人是对的人，但是因为自己不懂得沟通、相处，导致关系不对，这就另当别论。

2.尽可能做到“舍”

一个人想要从一段失败的感情中，快速地走出来，就要学会“舍”这个词。

舍掉自己过往的付出，要相信那怕从头再来，该付出的人，依旧还是会选择付出。

自己的失败，是因为认知不够，看事情的角度不够全面，不懂得筛选、鉴别男人。

这就是为什么很多人遇到了渣男，明知是渣男，却不顾身边人的劝阻，依旧选择不放手。

人一定要懂得舍，要明白这是人生路上必经的一个路程。

舍掉自己的付出，这是为自己人生交的学费，是为了避免下一个阶段又遇到一个不对的人。

人只有舍掉自己的面子和尊严，才能坦然地接受失败，面对失败。

这样做的目的，是为了更好地重新开始，出发新的旅程，接触新的人，又会有一番不同的美景。

一个人如果能够坦然地接受自己的失败，那么ta真的会离成功不远了。

3.先顾好当下、再谈未来

很多人在选择结束一段关系后，总是会忧虑以后的生活，担心自己离开了对方，自己再也找不到更加合适的另一半。

或者害怕自己，再也遇不到一个自己真心爱的人。

于是在这些想象的画面中患得患失，让自己陷入痛苦中，便更加放不下这一段情。

最好的方式，是尽可能先顾好当下，照顾好当下自己的情绪，停止幻想。

也可以通过写日记的方式，不断地给自己加油打气，告诉自己一定会越来越好的。

相信只要好好地工作、好好地生活、好好地照顾自己的心和外在的形象。

变成更好的自己让对方后悔，也让自己有更多选择的机会，选择一个对的人，迈向更好的人生。

这种方式，一定要持续地去做，效果才会更好，否则就好像生病了，中断了药，很容易反复。

这样做的目的是，为了让自己进入到正面的思考模式中，回到良性的循环模式中。

也就能够顾好当下，走好每一步。自然未来的工作、感情和生活一定会是一片光明。

当一个人懂得，不与烂人烂事纠缠的时候，便是最大的智慧。

作者：落铭烟 情感咨询师，专注于情感领域6年，擅长恋爱挽回修复，以及原生家庭疗愈，帮助来访者脱离原生家庭带来的受害模式，在两性关系中更好的成长和相处，挽回自己，挽回爱人，成为一个拥有幸福能力的人。