最近，朱一龙因为一段电梯里的哭戏上了热搜，他的一句我失业了和红红的眼眶。

让很多观众表示非常的心疼，并且很多男性观众内心产生了强烈的共鸣。

这是最近热门电视剧《亲爱的自己》里的一个情节，朱一龙饰演的陈一鸣在失业两周后终于对李思雨坦白了这件事。

故事中，男主以前对公司非常的有信心，但是随着公司的发展，慢慢的开始脱离了他的预期。

后来被公司裁员，在跟朋友吃饭的时候，大家都觉得他有才华，有能力，应该很快被升职加薪。

但是只有他自己知道，他已经被公司裁掉，变得非常的不自信。

但是他并没有堕落，他希望自己在李思雨的眼里依然是那个有能力的自己。

所以他拼命的找工作，不过现实慢慢将他打垮，最后他选择像李思雨坦白。

虽然他说的非常的轻松，努力强忍着自己的泪水，但是依然能看到他红红的眼眶，听到他颤抖的声音。

其实没有工作这件事对于陈一鸣的打击非常的大，他需要非常大的勇气才能对李思雨说出这些话。

很多观众都被朱一龙的这段哭戏所感动，大家都能感受这个自尊心非常强大的男孩。

他在承认自己失业时鼓足了多大勇气？

他哭着坦白的时候，让很多观众都直呼太心疼了。

他的尊严一直被现实打击，这么多天的委屈，终于在这一刻爆发出来。

就像现在很多男人工作压力和生活压力都非常大，他们大多选择扛着。

当有一天自己扛不住的时候，哪怕家人的一句关心，都会让他们彻底释放出来。

朱一龙的哭戏表演的太真实，让很多人表示这个状态跟自己压力过大时的反应一样。

之前我看过这样一个话题：为什么很多男人在开车到家之后，都喜欢将车子熄火后，静静的抽一根烟待上几分钟？

有一个回答得到了大家最多的肯定，就是因为回到家之后他就又要面对生活的琐碎和压力。

要当好父亲，儿子、老公各种角色，但是唯独不是自己，这个答案真实却又透露着一丝的辛酸。

在美国曾经有过这样一个调查：男性自杀的可能性是女性的三倍，而且寿命却比女性短5年左右。

最后通过研究得出的结论是，男子气概这个词是会对男性心理造成伤害的，它阻碍了男孩子积极的去表达内心的情感。

让他们学会压抑自己的无助与脆弱，看似很强大，实际心灵早已千疮百孔。

经常会听到这样的话：“你是一个男子汉，要有男子汉的气概。”

但是传统意义上的男子汉气概大家理解的是要坚持，隐忍，强大、竞争等等。

但是这样有侵略性的词对于男性的心理发展是非常有害处的，这种教育方式让很多男性都不会关注自己内心的情感。

他们不敢表达自己的脆弱与无助，只能将它们隐藏起来，而且对于别人的帮助他们会显得非常的消极。

男人到了三十岁之后，内心开始都是对生活充满希望，希望能成就一番事业。

但是现实却经常让他们遍体鳞伤，他们没有刚毕业大学生那么有朝气，也没有50岁男性的阅历那么丰富。

却有着家庭和事业双重压力。

他们不仅是家庭的经济支柱，还要是安全屏障，承担着孩子上学、房贷车贷等高额的支出，会给他们压得喘不过气来。

如果遇到一个善解人意的妻子还会好一些，可如果妻子是蛮横霸道的人，那么他们还会受到妻子的无端指责和辱骂。

有时候经常听到有的妻子会骂丈夫说：“你怎么这么窝囊啊，看某某家的老公又升职了，你怎么这么没用啊！”等等之类的话。

这让他们经常会出现烦躁、焦虑、无奈等多种负面情绪，想要出人头地的他们忘记了如何去化解这些负面情绪。

“成功人士”让他们不得不继续往前走，不敢停下来歇一歇。

为了所谓的成功，很多人忘记了自己的身体和心灵是需要保养的，其实男人和女人一样，都需要更多的关怀。

其实哭会让人更加的健康，有人曾经做过一个实验。

让志愿者首先释放情感眼泪，就是因为悲伤而流出的眼泪。

第二天用洋葱让他流出催化的眼泪，经过化验之后发现，情感眼泪中含有儿茶酚胺，但是催化的眼泪中却没有。

茶酚胺是一种情绪低落时产生的一种化学物质，这种物质可以导致身体的各种疾病。

所以当我们情绪低落的时候，眼泪可以帮我们释放掉一些儿茶酚胺。

其实有时哭泣也是身体对自己的一种保护行为，不要因为所谓的面子而忽视自己的身体健康。

任何以健康换来的成功都是不值得的。

相信很多人都听过：“男儿有泪不轻弹这句话”。

也正是这句话，让很多男生从小就要学着让自己忍住不哭，因为他们会觉得如果哭的话会非常的丢脸。

而且一个男人作为家里的顶梁柱他们也觉得自己应该坚强，就像陈一鸣一样。

虽然在单位受到了很大的伤害，但是他们却要硬扛着说自己没事，因为他们一直要展现他们坚强的一面。

其实不管是男人还是女人，都有疲惫和脆弱的时候，女性可能会通过哭泣和诉说来得到缓解。

但是男性却时常压抑他们的想法，等到坚持不住的时候，他的情绪就会失控。

社会上有很多人对于男生哭这件事非常的有偏见。

他们认为作为男人就不能轻易掉眼泪，眼泪也不能解决问题，而且一个大男人哭是非常丢脸的事情。

但其实男人在脆弱的时候，在女人面前流泪都是正常的反应，不用太在意这件事，顺其自然就好。

硬抗只会对自己造成更大的伤害。

什么原因会让男人在女人面前哭？

1.感情原因

大家都觉得在一段感情中，女性更容易受伤，但是其实很多男性在爱情中投入并不比女生少。

当他们的投入没有得到回报的时候，或者是女生根本感受不到，他们就很容易感情崩溃，会在女生面前哭泣。

2.家庭变故

当家里的亲人发生变故的时候，再坚强的人也想有个肩膀去倚靠，面对亲人的离去，很多男人也会留下伤心的泪水。

人在哭泣之后，他的情感强度会降低45%，也就是说哭出来会比憋在心里要舒服很多。

3.事业打击

每个人想要成功，背后都默默付出过汗水和别人不知道的辛苦。

所以当他们辛辛苦苦打造的事业被摧毁或者失败的时候，很多人都会绝望与无助。

这时也难免会在妻子面前留下泪水。

就像陈一鸣一样，他满怀壮志的在公司里拼搏，但是却因为一些原因被公司辞退。

他不想让女友看到自己的脆弱，努力的找工作。

但现实将他打回原形，当看到女友说出我事业了之后，他的所有委屈都涌了上来。

4.身心疲惫

每个人都要承担很多的压力，尤其是男性，他们要承担的压力更大一些，往往会给自己弄的身心俱疲。

如果这时妻子还不理解他们，对他们进行责备和埋怨，那么就很容易压垮一个男人。

当压力达到临界点的时候，他们往往就会痛哭流涕。

曾经看到过这样一个短片，老李是家里的唯一经济来源。

天不亮就都要出车，为了多拉一单，他经常要憋着尿跑好远。

就在他刚歇下来吃口面包的时候，妻子的电话打了进来，她问老李在干嘛，老李说他在吃饭。

妻子一下语气就不高兴了，愤怒的说到：“这才几点啊就吃饭，一天就知道吃吃吃，趁着这阵人多，赶紧多拉几单啊。”

老李挂了电话之后，趴在方向盘痛哭起来，身体的疲惫并不能把老李打垮，但是心灵上的疲惫很容易击垮一个人。

所以男生就算哭了也没有大不了的，谁都会有情绪低落和脆弱无助的时候。

只要不是整天的哭哭啼啼，偶尔的释放一下自己的负面情绪，对自己的心理健康更加有利。

不要再被所谓的“男子气概”所束缚，有时大哭一场比隐忍来的更加痛快。

作者 | 张慧文 持有二级心理咨询师国家职业资格，三级婚姻家庭咨询师国家职业资格，实战派婚姻家庭咨询师。