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掌握这3种心态技巧,单亲妈妈也能寻得第二春

掌握这3种心态技巧,单亲妈妈也能寻得第二春

由《再见爱人》原班人马打造的离婚人士恋爱综艺《春日迟迟再出发》,一经播出就受到了广泛关注。

节目中,平时大大咧咧,开朗通透的女嘉宾吴雅婷在接受节目组采访时,突然黯然神伤。

她觉得自己没有资格再接受爱情了,生完孩子后引发了身材焦虑。

觉得自己从一个少女变为一个肚子上有赘肉、有疤痕的,有点“丑”的女人。

她在节目中直言:“别人有很多更好的可以选择,为什么要选择我呢?”

让人慨叹的不只是吴雅婷的这番言论,而是这条热搜之下,相当多女性纷纷留言,称完全能理解共情她的失落。

点赞最多的评论是一位二胎妈妈的留言:“我也是2个孩子的妈妈,我也是跟她一样的想法。”

还有网友直呼真实,纷纷感慨:男人至死是少年,女人花期三五年。

生育确实会对女性的身体产生不可磨灭的影响,身材走样、体质变差、皮肤变差是大部分产后女性的状态。

就像有网友说的那样:肚子有妊娠纹、胸部下垂,自己都会嫌弃自己,就算离了婚遇到喜欢的人,也只敢远远看着,不敢靠近。

还有的人表示,带着孩子的离异妈妈,大部分精力都被娃占据了,怎么可能还有时间精力谈恋爱?

也许,正是因为对离婚后的自己有太多担忧,才有那么多女性宁愿在不幸的婚姻里将就也不肯离婚吧。

就算离异,也尽量保持独身,不敢再踏入爱情和婚姻。

更多的女性则选择压根不踏入婚姻和不进行生育,以减少这种“风险”。

虽然爱情并不是人生的全部,相信许多离异女性就算单身也能过得幸福快乐。

可离异的单亲妈妈真的就“没人要”吗?

看了那么多网友的评论才发现,最扎心的其实并不是社会和外界对单亲妈妈的苛求。

而是离异的单亲妈妈们在观念上为自己设限,意识上的“消极自我暗示”。

掌握这3种心态技巧,单亲妈妈也能寻得第二春

01

身材和外貌焦虑没有必要

我并不想自欺欺人地说单亲妈妈在身材、外貌方面比年轻女孩有什么优势。

无论再怎么锻炼、恢复,有些因为生理性原因造成的损伤,本身就是不可逆的。

生产之后,除了有条件、有时间做保养的明星、贵妇,大部分普通女性就是会面临不可避免的身材变形,皮肤松弛。

去扮演“少女感”不现实,也没必要,重要的是,你怎样看待你的身材和外貌。

外貌、身材焦虑的人只有单亲妈妈才有吗?

不会吧,放眼周围,从普通邻家女孩到都市精英,从明星到素人,任何身份、任何年龄的女人都可能有身材、外貌焦虑。

究其原因,是因为将世俗定义的好身材、好容貌当成了标准,对自己进行“我还不够好”的消极自我暗示

皮肤好的人也许脂肪多,身材妖娆也许个头不高,面容姣好也许腿不够直,十全十美的女性从来都不存在。

退一万步讲,当一个女人从容貌到身材都标准到极致,那还是个活色生香的人吗?那恐怕是个精致完美的AI虚拟人吧。

就像实力派女演员咏梅说的那样:“我的皱纹是好不容易长出来的,那是我所有经历的证明,请后期们千万不要给我P掉了。”

谁规定皮肤光滑才是美的?脸小胸大才是迷人的?苗条高挑才是有魅力的?

这种规定是否就是百分之百正确?我们为什么要去遵守这种正确?

消极自我暗示的核心就是永远觉得自己不够好,因为不够好,所以没有资格被爱。

而实际上,每个女人都是独一无二的存在,没有人可以取代。

你的皱纹、你的肚腩、你的毛孔……才形成了唯一的你。

它们显示了你的经历,你的故事,你的智慧,你的心路历程……嫌弃它们,就是嫌弃一个完整的你。

这唯一的你,本来就值得世界上一切美好的事物,不需要完美,也不需要精致。你值得,当然也包括爱情。

掌握这3种心态技巧,单亲妈妈也能寻得第二春

02

离异的女人也有无数种精彩

生过孩子的离异女人,拥有的只有“走样”的身材和皱纹吗?她只有失败的婚姻和满腹的失望吗?

真想摇醒这些自我嫌弃的姐姐们,让她们看清楚自己有多么精彩。

她们有魄力,敢于离开一段自己不满意的关系,开启新的征程;

她们有精力,能带娃又能照顾好自己;

她们懂得与人相处,一段失败的关系更是最好的课堂,让她们可以总结经验教训;

她们懂得理解和慈悲,因为自己经历过伤痛,见过人世变迁,更明白人生不易。

当然,她们也不像不谙世事的小姑娘,少了许多不切实际的幻想,她们没那么容易冲动;

她们不会那么贪心,对爱情要求过高;

她们更明白把注意力放在自己身上,对爱情大多会采取随缘的态度;

她们的稳定感也会对他人带来稳稳的支持,让身边的人感到安心。

有的人也许觉得她们不够有激情,可自然会有人懂得这种平凡之中难得的浪漫。

也许她们看起来有些冷漠,因为她们更会爱自己,可能够爱自己之后,给出的爱才更加成熟和温暖,不带诱惑和控制。

也许她们看起来有些精明,不会一头热地付出,可有保留的付出却让她们更加有魅力。

她们的情绪会更加趋于稳定,因为早就经历过大风大浪,她们的陪伴和沟通却更加高质量,因为少了许多情绪的裹挟。

最重要的是,她们更加明确地知道自己想要什么。

这种坚定感让她们不会轻易迷失,因而散发出独特的光芒。

这两年《乘风破浪的姐姐》一、二季热播,其中不少参赛嘉宾都是离异女性,可你看她们在舞台上的耀眼表现,丝毫不逊色于任何小姑娘。

年轻的女孩子当然非常美好,可离异后的女人也有着截然不同的魅力,她们更懂如何活出真实的自我。

这些年爆火的中年女演员刘敏涛,就是在离异之后,焕发出了蓬勃的生命力。

曾经嫁给地产大亨的她,多年在家相夫教子,虽然衣食无忧,不用担心生计,可不知道活着的意义是什么。

她断然选择离婚,以不再年轻的年纪杀回演艺圈。

在《伪装者》中以“大姐”一角,获得了白玉兰的最佳女配,又在《琅琊榜》中以出色的演技出圈。

她的一段歌舞表演《红色高跟鞋》,优雅中透露出三分薄凉,三分讥笑和四分的漫不经心,女人味十足,又使她大红大紫。

谁敢说这样的刘敏涛是没有魅力的,没有“资格”被人喜爱的?

你可以选择不去走入爱情,但你要相信离异后的自己也有数不清的闪光点,完全配得上被人真心喜爱。

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03

相信真爱真爱才会来临

这世界是遵循着“吸引力法则”的,你释放出什么样的频率,就收获什么样的境遇,你相信什么样的信念,就会遇见什么样的现实。

你相信自己“身材不好”、“皮肤不好”,没有人会喜欢自己,你就很难遇到珍惜自己的人。

当自己都嫌弃自己时,你会发现周围真的都是嫌弃自己的人。

因为内心有伤,外人稍微撒点盐都会疼痛不已。

因为内心不自信,别人随便一句话、一个眼神都会让你怀疑自己,否定自己。

稍微看看周边女性的境遇,就会发现过得幸福的,遇到真爱的女人,绝少有什么绝世大美女,跟是不是有钱,是不是优秀也不相干。

内心强大,从不妄自菲薄,真心接纳自己一切的女人,往往更容易受到好运的垂青。

一个相信自己的女人,对人、对事都会有更多的信心、善意,愿意敞开接受生命的无限可能。

敢争取,敢面对,敢接受,路越走越宽,生命也是越体验越丰富。

去爱吧,像从来没有受过伤那样,这无关于肌肉还是赘肉,A4腰还是水桶腰,只关乎你有多么喜爱自己,接纳自己,相信自己。

最后,再回答吴雅婷在节目中的灵魂拷问:“别人可以选择更好的,为什么要选择我呢?”

因为你就是你,你不需要更好就已经足够好,你的一颦一笑都很好,你的小毛病小缺点也很好,你的存在就让这个世界变得更加美好!

作者| 止水疗愈师,拥有中科院心理咨询师资格证,IHNMA国际催眠师资格证,致力于探索人性的深邃与伟大。

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