一个男性在自己喜欢的女性面前，是会侃侃而谈的。

就算没有话题也会找话题聊，而且他会无形之中暴露对自己有利的一面。

比如良好的经济，人生高光的经历，工作上的成就。

如果一个男生和女生谈恋爱称自己嘴笨，说不来什么话。

要么是他确实没什么经验，要么就是他根本不喜欢女生。

无论男女，一旦喜欢上一个人，就会想和对方分享。

不仅仅是分享生活，还有精神上的东西，包括一些秘密等，这些都属于一个人的自我暴露。

我们因为喜欢对方，所以心甘情愿自我暴露不同的面相，让对方了解自己，接纳自己。

大多数时候，自我暴露是下意识的事情。

除非是恋爱老手，他们会有选择性，目的性地自我暴露。

他该说的会说，不该说的绝不开口，属于一种人设打造。

但是，我们很难区分什么该说，什么不该说。

像有些女生一谈恋爱，无论大事小事都掏干净，说出去。

或者发一些有的没的情绪化的东西，还有一些家长里短，公司人事纠缠的抱怨等等。

从一个人谈恋爱的自我暴露，也往往可以看出对方是个怎样的人。

谈恋爱不能只用心，还要用脑。

单纯的用心就会变成被情绪牵引，容易冲动且多变。

有人说喜欢一个人还这么复杂，太心累，只想轻松。

但实际上，亲密关系都是要用心维护的，其中懂得如何自我暴露是需要学习的。

选择性暴露

每个人都不完美，关键在于能够尽可能地扬长避短，同时接纳自己的短处。

外在的条件，是能够直观看到的优势。

比如相貌、身材、家境、学历，这些在恋爱中是最先开始暴露的。

那我们所说的自我暴露是暴露什么呢？

首先是性格，比如通过曾经发生的某件事，我们处理事情的方式会凸显性格的优势。

同时也透露着一个人的为人处世的方式。

前提是所说的一切都是真诚的，而不是像有些男生那样硬吹人设。

随着恋爱交往时间的拉长，很难掩盖一个人的本性。

男生和女生谈恋爱，有很大一部分是因为性格的原因。

如果一开始假装性格好，脾气好，后面发现爱生气，任性，男生也不会容忍太久。

其次是能力，这点可以学习男生。

如果他们过去的经验中有什么高光的时刻，一定会拿出来往脸上抹光。

女生也是一样的，毕竟谁都喜欢能力出色的人。

还有一些是不能暴露的，比如和前任的事情，还有一些抱怨，负能量，情绪问题。

因为这些东西只能自己解决和消化，谁都吃不消一个人的高频率负能量。

倾诉欲强，需求感强，频繁索取情绪价值，恋爱是谈不好的。

如果觉得自己的人生就处于低谷，总是无法克制住自己的情绪，那么这个时期或许不适合谈恋爱。

分时间暴露

一开始谈恋爱没有那么亲密，有些隐私是不能暴露的。

这点一般也是男生做比较好，我们会发现很多情侣到分手后，才会知道男生的惊天秘密。

真诚没有错，但是真诚不代表人不需要隐私。

比如私人的财产，还有家人的复杂关系，或者过往的经历。

只要没有对伴侣造成伤害，很多不想说的事，都可以先不说。

不过因人而异，有些人刚认识就说自己存款多少，家庭多么复杂、多么优越，经历多么不堪。

这些都会让目标偏离，导致无法建立关系。

所以有些事情，可以选个合适的时机再说。

如果是不得不说的事，比如离异，有孩子，学历，经济问题，这些条件有短板。

我们通常在恋爱中遇到自己喜欢的对象，害怕被对方嫌弃，而不愿意暴露短板，会选择欺骗，伪造。

要知道自我暴露的真实性，对于一段感情来说是非常重要的。

如果欺骗了，后面就有无数谎言等着圆谎。

分时间暴露，不是让我们要去欺骗，造假。

这些都是有代价的，透支信用，就算一时上头结了婚，等大家都冷静下来也会走向分手的结局。

欺骗就是各自心里的一根刺，给感情埋下了隐患。

谈恋爱时，了解对方和自我暴露都是循序渐进的。

越亲密暴露也就越多，所以一开始，为了有好印象，我们都会下意识地扬长避短。

有些短板，可能一开始就公开还比较让人好接受，比如离异，带孩子，收入等等。

能接受的自然会接受，不能接受的也就不用浪费大家的时间。

倾听的能力

两个人谈恋爱，多数时间的交流沟通都是在自我暴露。

但是又不能太自我，只顾着自己往外掏，树立形象。

人都有被看见的需要，也需要去看见别人，回应别人。

看到对方的优点时，要懂得表达欣赏和夸赞，不然他暴露出来是为什么？

比如一个男人侃侃而谈，他多么受公司重用，完成了多么大的项目。

这个时候他想听到你的掌声呀！

但是多数女生心里会想：“吹牛吧，关我什么事？”

对于不感兴趣的人，心里怎么想都没问题，保持面上过得去就行。

如果是自己喜欢的人，还是要适当去看到他的价值。

人的自我暴露是需要被接纳，被肯定。

包括女生自己也是。

我们倾诉一些不满的遭遇，还有自身处境的困难，为的就是寻求安慰和支持。

如果男生做到了，女生也理应回馈。

这就是彼此暴露，彼此看见的过程。

当然，互相看见的过程，要有前期的吸引做基础。

当我们真的喜欢一个人，自然会被他的一举一动所吸引，想要去更深入地了解对方。

从条件到性格，从学识到三观，我们总是更倾向于精神探索，去寻求精神共鸣。

因为这样才能连接得更加紧密。

用脑谈恋爱

为什么说男人的心，总是容易冷却呢？

因为他们很大一部分是用脑谈恋爱的，所以关于打造人设，自我暴露前期都做得很好。

只是用心谈恋爱的女生，往往被情绪牵引，被伤得体无完肤。

女人说：“我心太软，太容易相信他了！”

其实不是心软，而是恋爱脑，需求感强。

一上头就巴不得把心都掏出来，能说不能说的，都交付给男人了。

这样的情况女人注定是低位的。

想要在谈恋爱上和男人势均力敌，就得用脑。

真诚是一部分，保持自我就是用脑。

有目标感，以结果为导向，不啰嗦，不黏腻，收起无病呻吟的倾诉欲。

为什么男人总能骗到女生呢？

因为他们对女人好，都是带着目的性的。

无论他的女朋友是谁，一套对女友好的流程都是大差不差的。

在他们行动的过程中，除了带着一些喜欢，还有责任。

所以他们是理性的，他们不会太在意，女人爱不爱我？

他更在意他有没有得到这个女人，也就是他们的主体性，目标感都更强。

男人也可以同时喜欢好几个女生，这边刚和女友卿卿我我，转头就可以撩其他女人。

足以说明他们谈恋爱，心力用得很少，不会把自我挂在女人身上。

轻轻松松撩一个，不喜欢了就撤离。

也很难因为女人对他好，而爱上这个女人。

所以和恋爱经验丰富的男人过招，就是需要用脑。

他不用心，你用心。

他画大饼打造人设，你却连孩子的名字都想好了，这样的情况必然受伤。

大家都做个明白人，知道自己和对方在一段感情中需要什么，能给出什么，就可以了。

从某种意义上来说，用脑和用心是一回事。

因为如果不喜欢他，都挺费事，做什么都提不起兴致。

若是喜欢他，所做的都不会觉得麻烦。

只不过用脑是更加理性去喜欢一个人罢了。

不再全身心依赖对方，不再相信他张口就来的情话和没有行动的大饼。

女生学着用脑谈恋爱，有意识地自我暴露，慢慢也会变得理性一些。

通过思考想要展现怎样的自我，看清自己的欲求，知己知彼，才能游刃有余。

作者|飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。