提起当一个人得了抑郁症又不想去看心理医生该怎么办，想必大家都有一定了解，有人问有谁去看过心理医生啊,觉得怎么样,真管用吗，另外，还有人想问因为某些事情觉得后悔所以就去看心理医生，这到好…，这到底是咋回事？其实看心理医生管用吗，下面就一起来了解下去看心理医生后悔了，希望能够帮助到各位朋友们。

最好心理医生！

去看心理医生后悔了

包括亲友们引导、陪伴他就医！去医院看心理医生费用。

对于抑郁症，具体还有如下调理之法，患者也可以参考一下：

一，认知疗法。医院看心理医生的步骤。

纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。去哪里看心理医生。

二，行为疗法。

包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。

三，倾诉疗法。

人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的经。上海哪里去看心理医生。

四，名句疗法。去看心理医生挂什么科。

树立正确的三观、理念 。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。

五，运动疗法。

跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。看心理医生要多少钱。

六，音乐疗法。

适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。

七，饮食疗法。怎么看心理医生。

适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。看心理医生。

去看心理医生后悔了：有谁去看过心理医生啊,觉得怎么样,真管用吗

不知道你多大？是个高中生吗？ 你所说的管不住自己，是不是在学习上坚持不下来？

心理师的建议：（1）在学习时，可以请你周围的同学或父母帮忙你。事先说好，专心学习1个小时或1.5小时，如果坚持下来 内了，请你的人给予表扬；

（2）如果在家里独自学习。你可以给自己房间准备一个记时间钟表，开始学习以前定好闹钟，在闹钟未响以前自己必须专心学习，如果坚持下来了，自己给自己一次表扬。休息之后，再重新开始，攒够5次表扬后，请父母满足自己一个愿望或购买一个自己希望得到的物品；

（3）等到连续1.5小时的学习可以坚持做到以 容后，把设定的时间可以再一些。等好的习惯形成以后，你的学习成绩进步了，你就更有信心了。

祝你成功！想看心理医生。

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