又到了多思多虑的深夜，开始静下心反思近段时间的所遇所感，看着身边的人和事，看看自己，忍不住问自己，我是不是已经丧失了爱的能力，因为越来越习惯自己一个人，好像不太需要其他人的存在，还经常性地暴躁对待亲近的人。

是的，人们经常会控制不住地，用“冷”或“热”暴力去对待那些爱自己的人。面对父母的唠叨，我们要么漠视，要么抱怨，其实心里也明白不应该让爱自己的人只接受自己的负能量，他们也有资格接收我们传达的正能量，就像以前听过的一句话：“不要把坏脾气全都留给爱你的人。”但是，为什么总是做不到呢？

或许，是遇到了太多难以解决又无法诉说的糟心事？又或许，是觉得自己已经成长了，不想再被世俗的条条框框束缚？其实，说到底还是忘了如何去爱。心里没有这个意识，行为上没有这个习惯，所以我们很难时刻温柔对待那些爱我们的人。

也有人说：“因为我一直以来都没有被温柔对待，所以我不知道怎么去做。”这又好像常常听到的那句话：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸运的人一生都在治愈童年。”可是，如果我们一直活在童年的不愉快下，我们要怎么变得快乐？爱人先爱己，有余力则爱人，先好好地爱自己，给自己充满电，学会取悦自己，这样我们才能有更多的耐心去对待周边的人和事。

当你遇到让你心烦意乱的人或事情时，先告诉自己，冷静一下，平复心情再去和人交谈或者处理事情。人在冲动时，那些伤人的话总是会不由自主地脱口而出，所以，请多用理性思维去压制自己的坏情绪，冲动的时候请保持沉默，因为你不确定当你冷静下来，面对事情结果，是否有后路可退。

当然，自爱不代表自私，爱自己的同时，也应该考虑一下周边人的情绪，不要去做损人不利已的事情，不论是情感还是物质。任何事情都有度，在相处过程中，都应该把握好“度”，不越距，不疏远，在舒适的距离里，坦诚相待。

新的一年，希望大家能真的快乐起来，好好爱自己，好好爱身边的人和事，永远善良。夜深了，去掉敏感的神经，早点睡觉，晚安[心]