误解时时存在，处处存在，在工作中也不例外，与同事或领导之间产生一些小误会，或被别人误解是很正常的事情。

这种时候消除误解，就要注意方法，不要让误会升级。

首先要注意，一定要心平气和，沉着冷静，不要因为被误解而怒上心头、得理不饶人。

否则即使消除了矛盾，在同事或领导眼中你会成为一个意气用事，不给他人留有余地的人，会在心里时刻提防你，从而失去同事和领导的支持与重视。

多数情况下，被误解是因为别人不了解你，那么消除误解最有效的办法就是加强沟通。

要及时的和领导或同事表达你的想法，寻找被误解的根源。

追根溯源，才能找到解决问题的方法，而不是盲目的去争辩或默不作声。

要照顾同事或领导的感受，不卑不亢，真诚谦逊，主动与其沟通，寻求他的建议。

听取建议时一定要坦诚，要注意方式，沟通是双向的，不管是谁说什么，对他的态度要真诚，不要隐瞒，不要藏着掖着。

表达出来，这样双方都会增进了解，对真实的状况更清晰，同时你也会让他认为你是个值得深交的人。

同时要注意沟通时要学会迁就。

因为每个人的认知和处事方式是不一样的，如果你在对方和你意见不一样时坚决表示不接受，这样只会显得你不可理喻，让误解加深。

对于一些无关紧要的要求，尽量做到视而不见。学会迁就，对方不是太无理取闹时，尽可能多迁就对方，这样，当有了一些摩擦时，对方也会对你谦让。