当时是朋友介绍认识在一起的，一开始的新鲜感上我们很相爱，可是后来慢慢相处之后才发现问题很多，在一起一年了，经常吵架摔东西，我真的受不了了，提出了分手。一开始分手还好好的，虽然有点想念，但是我并没有去接触他的新生活，我们上班的地方很近，有一起出来和同事一起吃饭被他撞见了就说我分手原来是外面有人了。

同事都觉得他无理取闹，我一直说这是同事可他就是不信，非说要闹到公司里来，我真的觉得很丢人，都分手了，为什么还抓着我不放，还污蔑我和我的同事，我说他再这么纠缠我就报警了，他竟然到我家楼下大喊大叫地让我原谅，真的是丢不起这个人了，我才开门让他进来，谈话之后发现他也很在乎我，就有点心软了。

让他回家之后我又考虑了很久，我觉得不能在复合了，打架的日子真的很可怕，我不想重蹈覆辙，如果结婚后升级成家暴后果不堪设想，我和前任说不行，结果又被他几句话说的心软。

我是真的不知道该怎么办了，心里虽然也有点不舍但是理智告诉我还是不能在一起，

感觉双方的心里都放不下自己，动不动地和对方聊天，真的要复合在一起吗？我该怎么办。

其实你们双方是有感情的，但是一段感情的归属如何还是要看契合度，他不愿意放手也许是觉得不甘心，而你心里的不舍也许是觉得还在留念恋爱中的甜蜜时光，分手的原因是争吵和三观不合，理应就要从这方面来入手。

。这样一来，时间久了之后，他就知道了，你是真的讨厌他的，或许他就会放弃对你的纠缠。

我认为首先可以直接地对他进行否决，直接告诉他，自己已经不爱他了，自从分手之后就没有想过再回心转意。以后就是自己找一个非常差劲的人，也绝对不会找他，让他带着自己的那点尊严，走得远远的，或许女生这样说的话，男生就会放弃死缠烂打。还有就是女生一定要注意，如果说你想要摆脱男生对自己的纠缠的话，就一定不要去理睬他。

不要总想着和他复合的事情， 把自己的更多精力投入到新鲜事物中去，这样你就可以接触到新的圈子和新的朋友，让自己的时间忙碌起来，不要一而再再而三地回忆你们之间的感情了，你要从一段感情走出来你就要开始把这个人当成一个朋友而已，而不是一个曾经的恋人，改变说话的聊天方式，日常化，生活化。在过往的感情上有点走不出来是一件好事，但是如果一直走不出来，对于挽回和复合而言绝对不是一件好事

因为你们每一次聊天，就是又把你们两个人拖回了刚分手的时候的情绪泥潭当中。

你们对话的状态永远都是两个刚分手的人，你们之间的状态一直都是负面的，谁也看不到谁的变化和正向的改变。

所以如果真的想走出来，就要学会意志坚定地拒绝他。