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今天，学员鑫伊问我一个特别好的问题！在此，我想同大家来分享一下我作为情感咨询师的中肯之言。

学员鑫伊：

“老师，我们分手了，但还留有彼此的联系方式，拉黑、删除也都是不存在的。亦给了彼此一段冷静的时间。我现在还是想挽回他，也调整好了自己的状态，更反思改正了不少之前的问题。但我现在和他是分手的状态，我该如何拿捏和他的沟通分寸感呢？我想重新建立对他的二次吸引，您给我支支招吧！”

想要对前任重新建立二次吸引，想要成功挽回他，那这6点你可必须注意了！

01

保持边界感

你要时刻记得，你已经是他前女友了，不是他的现任女友！所以有些只有女朋友才能做、才能说、才能管的内容，你千万不要僭越！

否则会激起他的防备心，会让他觉得你是带有复合的企图来的。表现出明显的企图心的话，非常不利于进程的推进和感情的发展。

没错！你想要挽回他，这确实带有复合的企图，但千万不可让他洞察到你的企图。

因此，你必须真正地把自己放到普通朋友的位置上，在潜移默化中对他重建二次吸引。

你要做的就是得当的展示，切记展示不能过度，否则会变成令人厌恶的王婆卖瓜。

你需拿出那种我就只是想和你做个能唠唠嗑的普通朋友而已的态度，至于你把我定位为什么，任君随意。

你要清楚，企图心会给他带来压力感，而压力感会让他在提防你的同时，更害怕你的纠缠，从而使他逃离你，断绝掉彼此做普通朋友的可能。

02

不要暴露需求感

不要对他展示出你对他的需求，无论是精神需求、情感需求，或是物质需求等。当你对他表现出「无欲无求」的时候，才会激发起男人的征服欲和被需要感。

你曾经是被他征服过的人，而现在的你却好像对他全无兴趣，这足以让他好奇，足以令他想不通到抓狂。

男人在生活中及职场中，都需要被崇拜、被仰望、被需要的感觉，当他在你身上感受不到任何需求的时候，自然会产生想要征服你，并证明他自己的感觉。

这就是一场心理博弈战，你若是先暴露你对他的需求感，那他很快便会索然无味。

旧人想要带来新感觉，不要暴露需求感也是其中必修的学问，掌握了这一点，才能为重建二次吸引打下坚实基础。

03

让对方舒服放松

很多想要挽回的女学员，都容易犯同一个毛病，那就是瞎找话题！什么跟他聊曾经美好恋爱回忆的、跟他在聊天中表示还爱他想他的、跟他强行尬聊些莫名其妙的等等，这些都没有办法令对方感到舒服放松，更无法产生想要和你继续聊下去的感觉。

对方和你聊天不舒服、不放松，那自然还会提防着你，对你时刻保持戒备。

寻找聊天话题的时候，你要从对方出发，去想想他会愿意聊些什么？有哪些他愿意聊的东西，能与你的自我展示结合？你说出的每一句话，发出的每一段话，都必须是有意义的！这种关系与情况之下，绝对杜绝瞎聊，杜绝自说自话的一股脑儿情感表达！

04

不要做拉低自我价值的事情

每个人的认知和视野都是有限的，而很多在挽回中的女性，为了展示自己，有时会不懂装懂，不会装会，不明白装明白。

这其实在人际交往中是非常严重的事情，在感情中更是会让对方觉得你不真诚，从而看不起你。

抬高自我价值是没错的，但用这种应对来抬高自我价值，简直就是偷鸡不成蚀把米！

因为这是过度、刻意且带有欺瞒性质的抬高，反而会拉低你的自我价值，你在他眼中的印象也会一落千丈。

你要是认为天底下傻子多，那就说明你是个傻子。聪明人都知道，这社会中聪明人非常多，而傻子只是不少罢了。

请记住，对方只要稍微比你层次高一点点，就能立刻看穿你的伪装，所以，进行真实的自我价值展示就足够了，别整那些虚的！不可取！

05

不要暴露负面情绪

你可以找他聊一些开心、有趣的事情，因为人都有趋好之心，好的事情也容易令人产生愉悦感，从而能拉近你们之间的距离。

有些情商不高的学员，不知是把前男友当作现男友，还是当作了闺蜜，亦或是负能量垃圾桶，竟把自己的不爽快倒给对方，还自认是一个聊天话题。

拜托！他是他，你是你，他不会懂得你的这些感受，也不愿去了解你的这些问题。

你若是对他暴露了负面情绪，那他不理你，就是再正常不过的事情了。不要再夸张的过来问我，“老师，他怎么不理我呀！”

他本来是想跟你做个普通朋友，结果发现你成了祥林嫂！那这下好了，不是一路人，你还是独自哀怨好了！他只会不搭理你，并在心里对你说一句，“慢走，不送！”

06

不要频繁联系对方，掌握好联系的节奏

简而言之就是不要上杆子、不要逼迫、不要骚扰、顺其自然即可。

他愿意跟你多聊，你就跟他多聊些。

他不想聊了，你也别缠着，更不要继续给他发一堆消息。

这时候，你的共情能力和情商就必须上线！千万不要控制不住自己的手，一个劲的给他发信息，使劲骚扰他，当心普通朋友做不成，还把自己作进黑名单。

如果你不知道该跟他聊些什么才能有利于挽回，可以私信跟我们聊聊，毕竟，我是你们最擅长聊天指导，能帮你们成功挽回的知心学长。