我们经历一段感情，尤其是初恋，当你觉得分手是你的错的时候，你会有一种无法宣泄的愧疚感。那么你如何惩罚自己？你将如何从情伤里走出去？

通常惩罚的做法，是让自己的肉体受点苦，有点像用一种烙印的方式，在潜意识里认为，用这样的方式可以去除某些愧疚感带来的不安。我先惩罚自己，把一些不详、不幸的任何事情洗涤掉。

在很多的故事里，我们会听到说，假设说我每次的恋爱都不顺，对方老是为我受伤害，我再谈恋爱的时候，我会很希望这次恋爱可以幸福。有些受伤严重的人，会用一种自虐的方式，来换取圆满。

不止初恋的情伤，会让人觉得自己不值得，任何有挫伤性的感情都会让一个人不确信自己的东西。男人在受情伤的时候，那种感觉有时候会压得很深；女人比较容易承认说，自己在怀疑什么，例如说，我是不是不够好，我哪里做错了，为什么我没有保护住这段感情等等。男人之所以压得很深,是因为对一个男人的自尊来讲，怀疑自己不好，实在太可怕了。如果挖进去的那一个答案是自己真的不够好，男生会不知道怎么存活下去。女人可以带着“我不够好”我找到一个人来呵护我、包容我的缺点活下去，可是男生不会。

所以，到后来，男生可以去找的原因，他会抱在意识层面的原因，比如说，这个女生还不够成熟或者她被迷惑了，她被一些世俗观念左右，所以她追求的是比较肤浅的东西，她没有掌握真爱…… 很多男生走不出情伤，因为他认为那个女生选择了一个不幸福的道路，那个女生瞎了眼。这是一种“英雄情结”在作祟，他会一直等着或者心系哪个旧女友是因为我就是要帮她，我就是要救她，她为什么跟不好的人在一起……

对于以上说的种种走不出情伤的类型，解决的方式之一是诚实地面对自己。你无论是惩罚，还是努力，不过只是为了旧情人对你满意而已。你为了博得那一个也许对方都不知道的称许，战战兢兢地将自己套入一种桎梏模式，那不过是软弱罢了。怀疑自己并不是缺点，也不是幼稚，快乐生活才是你苦苦追寻的，阳光普照，春暖花开，相信你有一个美好的未来。