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分手后怎么分手？真的能做好断线吗？你懂断线吗？我们来看看一个29岁女生的亲身经历。

断联前必须要表明态度

这种态度是什么样的：首先感谢他这段时间的帮助，欣赏这段感情；其次，分清彼此的界限，就是你会过得很好，将来把一切都还给你；然后说你会好起来的，学习和提高；最后，告诉他你的态度基本上是顺其自然。

这里写的只是大概意思的总结。至于怎么写，就看你的写作能力了。你为什么想要这些？因为首先你要让他觉得你不再纠结。如果你想找新的生活，可以减少他对你的嫌弃，让他突然不舒服，让他重新理性的思考这段感情。

不光是他，你写完这一段也会很淡定不丢面子，为你们分手奠定了心理基础。

彻底消失断联，这个过程是对于那些你纠缠对方很多的人，如果一开始分手你就属于理智的，则不需要。

彻底消失的是微博，朋友圈不更新，最好不要和他共同的朋友或者他的朋友联系，偷偷躲起来，想想自己的生活，想想自己的感受，可以大声哭，疯狂发泄，但是要找到自己的朋友和亲人！

继续断联更新朋友圈微博，这里的断联不是整个人消失，是通过网络共享，分享一些生活和感受给他知道，所以更新朋友圈也是需要技巧的，不是和原来一样。

如果自拍一定要好看，至少不能比上一张太勤快。如果那天你忍不住吃饱了，你的生活应该是丰富多彩的，不仅仅是吃喝玩乐。这就是推广。一个人的内在提升是需要时间的。

但是你可以先假装给他看。比如你开始学做饭，读以前没读过的书，做以前没做过的事，你就变了，变得不一样了，在他眼里变得更好了，让他好奇，开心。

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断开不是让他联系你。如果分手是他说的，你要知道他只是不想在一起，他说的话很没面子，所以他很难推翻自己，主动找你，所以后来，这就需要你给他一个台阶，就是主动重新联系，当然是时间。

我们必须明白断开的目的，为了减少你对他的负面影响，为了平息你的冲动情绪，为了提醒他你不习惯身边没有你，为了给自己时间反思和改变。

断开是为二次吸引打基础重新开始的前奏，让两个人陌生，而你改变了一点，变成了一个新的人。