提起睡眠时间多少正常 5个月宝宝睡眠规律大揭秘，想必大家都有一定了解，有人问5个月宝宝睡觉时间多好吗，另外，还有人想问五个月宝宝总是睡得特别晚而且睡眠时间少怎么回事，这到底是咋回事？其实五个月的宝宝睡眠时间是多少？下面就一起来了解下五个月宝宝睡眠时间，希望能够帮助到各位朋友们。

宝宝已经有5个月了，比起前面的4个月，宝宝的睡眠时间要短一些，但是家长还是要保证宝宝要有充足的睡眠，现在可以培养宝宝的生物钟了，尽量让宝宝晚上睡眠时间多余白天睡觉时间。

第5个月的宝宝，白天一般睡2~3次，上午睡1次，下午睡1~2次。由于宝宝的个体差异，同上个月相比，一般上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。宝宝在这个月总体上的规律是，白天的睡眠时间及次数会逐渐减少，即使白天睡觉较多的宝宝，一白天的睡眠时间也会减l~2个小时。

由于这个月的宝宝运动能力增强，即使白天睡觉，晚上也照样能睡得很好，因此妈妈或爸爸不用因为宝宝白天睡觉问题而担心。6一7个月宝宝睡眠时间。

由于宝宝白天活动增多容易疲劳，因此夜里睡得很沉。原来夜里要醒两次的宝宝，现在变为1次。而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮。多数宝宝由于晚餐完全由辅食替 代，睡前再喂一次奶后，夜间可以不吃奶，常能睡10小时左右。大多数一觉可以睡到天亮，中间会1次，但也有部分宝宝夜间会醒来解2~3次。在这些起夜的宝宝中，有的只要换好尿布就能接着入睡，但也有一部分宝宝，换好尿布后还要吃一次奶才能再次入睡。为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息，对这些每晚还要吃奶的宝宝，妈妈应该在入睡前除了喂辅食外，还应再喂点奶，只有睡前让宝宝吃饱，才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯。四个月睡眠时间表。

五个月宝宝睡眠时间:5个月宝宝睡觉时间多好吗

第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分别为：宝的体重为6.1~9.5千克，身长为59.7~69.3厘米，头围为40.4~45.2厘米，胸围为39.2~46.8厘米；女宝宝的体重为5.7~8.8千克，身长为60.4~69.2厘米，头围为39.4~44.2厘米，胸围为38.1~45.7厘米。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右

智能锻炼——俯卧打转练习 俯卧打转，为爬行做好准备3到4个月宝宝睡眠时间。

你有没有发现？宝宝越来越好动了，当他趴着的时候，已经能够借助手脚的力量来移动身体了，只是他的手脚还不够协调有力，不能撑起自己的身体。所以，这段时期，妈妈要多和宝宝做做“俯卧打转”的游戏，帮助他学会以腹部为支点，贴着地面移动身体，为他日后学习匍匐爬行做好准备。具体方法是这样的：

妈妈先在地面上铺一个垫子，让宝宝俯卧在上面。再把一个会唱歌的玩具放在宝宝的右边，吸引他的注意。宝宝对玩具很感兴趣，他会以腹部为支点，把身体转向右侧去够取玩具。等他拿到以后，妈妈再具换到另外一个方向，让宝宝去够取。

妈妈还可以让宝宝撑起，让皮球在他面前滚过。随着视线的移动，宝宝便会转动身体，大约能转动180度呢

智能锻炼——学习咀嚼 咀嚼 让宝宝的小嘴运动起来

正确地“吃”是需要培养和训练的。宝宝开始吃辅食了，这时正是练习咀嚼的时期。如果错过了这个时期，到两三岁时，宝宝可能米饭都不会咀嚼下咽，这样不仅会造成营养，而且还会影响他头面部骨骼、的发育，耽误他的语言发展。既然如此，那还等什么，让宝宝练习咀嚼吧。

妈妈可以给宝宝一块饼干，自己也拿一块，放到嘴里，边吃边说：“好香呀，真好吃。”诱导宝宝模仿自己的动作，把饼干放到嘴里，练习用牙龈咀嚼。如果宝宝不喜欢饼干，妈妈也可以选一些宝宝喜欢的蔬菜或水果，切成条状，如苹果条、黄瓜条等，让他练习咀嚼。

练习的过程中妈妈要注意，虽然宝宝并未出牙，但他会用牙龈来嚼食物，有时成条的黄瓜都会被他嚼碎，所以妈妈最好在边上看着他，以防他被嚼断的食物卡到。5-6个月宝宝睡眠时间。

照料护理——口腔清洁 如何保护宝宝的

宝宝要出牙了！爱流口水，爱吐泡泡，还爱咬，受到严重考验。这时，妈妈可要注意把好宝宝这个关口，做好他的口腔清洁工作。2个月宝宝睡眠少容易醒。

每次宝宝喝完奶或吃完辅食后，妈妈可先用纱布或棉布棒以开水沾湿后，轻拭宝宝的舌头与牙龈，或让宝宝喝些开水漱口。

当宝宝长出牙齿后，也要用纱布或棉花棒蘸湿牙面，最好每次喂食后都要清洁，口腔干净，减少牙龈发炎的现象。

另外，要避免让宝宝奶瓶睡觉，并少吃甜食。

妈妈认真做好宝宝的工作，才能防止宝宝因口腔不卫生而引起其他疾病或日后发生

今日营养——饮食补铁 怎样给宝宝补铁

4个多月的宝宝容易出现贫血，这是因为宝宝从母体带来的微量元素铁已经消耗掉了，如果日常饮食比较单一，便会跟不体发育的需要。因此妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，要注意及时补充一些含铁量高的食物，例如：蛋黄就不错，而且最适合这个阶段的宝宝吃。

妈妈可将熟蛋黄加在牛奶中，搅拌均匀后给宝宝食用。以后还可随月龄给宝宝添加更多富含铁质的辅食。五个月睡眠时间。

另外，维生素C能促进铁的吸收，平时也要多给宝宝喂一些富含维生素C的水果汁或蔬菜汁，以帮助机体对铁的吸收。

五个月宝宝睡眠时间

要提醒你的是，如果宝宝贫血较重，还可在医生的指导下给他口服补血蜜果。千万不要自行给他服用补铁的药剂，以免产生反应各月龄宝宝睡眠时间表。

照料护理——培养宝宝良好的睡眠习惯 如何培养宝宝良好的睡眠习惯5个月睡眠时间。

每天的大部分时间，宝宝都是在睡眠中度过的。在睡眠中，宝宝的身体，能够得到休息与调整，所以，良好充足的睡眠是宝宝健康成长的保 。现阶段，我们就应该培养宝宝良好的睡眠习惯了。那么，今天我们就来说说，该如何培养宝宝良好的睡眠习惯。

第一，为宝宝营造舒适的睡眠环境。培养宝宝良好的睡眠习惯，首先应从营造舒适的卧室环境做起。宝宝睡觉时，卧室应该比较幽暗、安静、清爽。也不要在宝宝的床上放置小毯和长绒动物玩具，以防引起窒息。4个月的宝宝睡眠时间。

第二，固定宝宝的睡眠时间。白天、晚上都要让宝宝按时入睡，开始时宝宝会不习惯，但时间一长就会习惯的。

第三，让宝宝独自入睡。很多妈妈喜欢将宝宝抱在怀里哄他入睡，这其实很不好，很容易让宝宝养成抱睡的习惯。不但让妈妈疲倦不已，也不利于宝宝的睡眠。所以妈妈应从小培养宝宝独自入睡的习惯。

刚开始让宝宝独自入睡时，他会很不习惯，也许会大声啼哭、，妈妈可以让他哭一会儿，再去安慰他。一般训练一周后，宝宝就能够独自入睡了。

另外，在宝宝夜间醒来时，如果不是饿了、病了，妈妈就应该减少照顾他的次数，以便训练他独立睡觉的能力。

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