婚外情是大家都不想遇到的问题。有些人婚外情后会回归。但是婚外情很难彻底断绝，早点断绝当然是有好处的。

婚外情断联后男人心理

放松：婚外情中可能经常会发生断线。比如两个人在某件事情上意见不一致，不想吵架就会冷战。这个时候有断线是很正常的，但是男人开始断线的时候感觉很轻松，最后不用听女人絮叨的话，或者可以通过这个机会彻底分手，感觉很轻松。

担心：有些男人可能在婚外情中动了真情。分手后，男人会想一想，怕自己的爱人和自己分手。这说明男人还是想和爱人在一起。被分手后，男人会有很多想法。他不想放手，但是又怕亲戚借着这个机会和自己分手，所以这个时候男人还是很担心。

纠结：大部分出轨的男人，往往会纠结于之前断开的情况。他不知道是借此机会和爱人分手，还是挽回亲人。这两个选择让他很纠结。无论下一步怎么做，男人都可能后悔。毕竟没有完美的选择，后悔只有选择之后才知道。

婚外情断联的几个阶段

初始分裂阶段

这个阶段是女方提出分手的阶段，也是你们沟通分手的阶段。不管是当面分手还是电话短信分手，都会有直接的交流。在这种直接交流中，你必须控制自己的情绪。

冷冻阶段

这个阶段从你们分手后开始，一直持续到你们重新联系。重点是把握时间和程度。

建立友谊阶段

等她的负面情绪差不多释放给你之后，你就应该开始和他重新建立友谊。这个阶段不能急于求成，需要控制心态。

拯救爱情的舞台

当你们再次成为朋友的时候，要抓住机会把朋友关系升级为恋人关系，避免在友谊区待太久。

婚外情断联多少天才算断开。

在结婚的路上，你会遇到一些问题，会让你很难过；因为她心里一直爱着的那个人，她在外面有了另一个人却不自知；这是一种特别的痛苦，也是一种无比的悲伤。所以你快刀斩乱麻，把心爱的人和另一个人分开。那么，在这样的情况下，婚外情断了多少天，两个人之间，才是真正的断开；也就是说两个人会断开多久，才不会旧情复燃。

第一，断线是忘记一个人

在爱情的路上，忘记一个人。如果没有什么阻碍，三个月后你会慢慢忘记一个人；如果这个人一直出现在你的世界里，就很难断开联系，这需要一定的勇气和决心；两个人对彼此都有感觉。一般情况下，对方会在对方心里留下特别的印象，一辈子都抹不掉；想要忘记一个人，就不能让对方出现在你身边。只有这样，三个月后，你才不会错过那么多；就是不会有那种你只是皱眉头，心里觉得。如果一个有婚外情的人想忘记对方，三个月不联系，那么慢慢就不会想对方了；如果没有三个月，如果付出了真心，很难很快忘记对方；所以，只有过了三个多月，你才会觉得对方没那么重要；也就是三个月后，我就不会错过那么多了；想开，不联系，自然是断了；但其实很多事情都和心理作用有关；如果很爱对方，就想和他在一起一辈子；这里说的是一般情况，外力控制下除外。

第二，婚外情90天后断开

在婚姻的道路上，婚外情是最无奈的人生历程，遇到你会很痛苦；一个人有婚外情，会被很多人谴责；所以这个时候，我想到了打破婚外情；但是破婚外情就是忘了一个人；想要忘记一个人，没有外界的压力不容易忘记；如果你控制住了，一般来说三个月就能忘记对方，也就是说你不会一直想这件事。婚外情90天后断开，因为有婚外情的两个人自己已经产生了情绪；然后他们断开的时候，就想忘记对方；所以，如果时间太短，他们之间的情感是不可能断开的；一个月，两个月，完全忘记一个人是不可能的；所以，完全错过对方至少要90天，才能算是真正的断开；两个有婚外情的人，没有外界压力很难断开。

第三，婚外情的脱节需要一定的约束

两个人的心纠缠在一起后，很难再去想分开；两个有婚外情的人有感情存在，不花钱做事，完全没有感情基础；所以，如果两个有婚外情的人想彻底断交；虽然只能在90天内忘记，但这个过程一定有一定的约束；如果没有约束，一般情况下，她很难忘记另一个人；因为每个人得不到对方的时候都觉得自己很好很完美。如果婚外情是断开的，为了达到完全断开，有一定的约束是非常重要的。一是人身自由的限制，二是思想的启蒙；有些人，在某个时刻，有些事情想不透。只有加强思想启蒙，才能让她拿一些东西

情想开;不然的情况下，她的心中，永远放不下对方;也就是说你得到了她的人，可是你没有得到她的心;而且要想一个人把另一个人彻底的放下，就需要一定的时间。婚外情断联90天才算断开，因为婚外情断联，就是要让一个人彻底的忘掉另一个人，所以两个有感情的人，你想让她忘记对方，不是一朝一夕的事情;在他们断联的这个过程中，你还得要做一些工作，对她进行一定的约束，还要做一定的思想开导;不然的情况下，只要她的脑袋中还装着对方，她永远也无法把对方放下。

当男人失去小三后会难过吗

作为一个男人，失去小三后会不会难过，这就要看男人跟小三之间，有没有产生真感情，也就是看男人到底爱不爱小三，而这一切，跟小三是什么角色，没有一点关系，小三只是别人起的一个名字，在男人的心中，并没有把女人当成小三，而是当成一个自己爱或者不爱的女人，所以当男人失去了小三的时候，并不会考虑着女人到底是不是小三这个问题，而是考虑自己的心中，到底爱不爱小三。无论是谁，如果真心爱上了一个人，不管这个人是什么人，是什么样的角色，当失去了的时候，心中都会难过，都会痛苦，都会不舍，当然如果不曾真心爱过，那么失去了任何一个人都觉得无所谓，不会疼，也不会痛，一个男人失去了小三，在男人的心中，如果真心爱过，自然小三在男人的心中，就是最重要的人，男人失去了，就会疼得无法呼吸。