提起3―4个月睡眠时间，一天睡多久合适，想必大家都有一定了解，有人问四个月的宝宝白天应该睡多长时间，另外，还有人想问四个月宝宝一天要睡多久，这到底是咋回事？其实4个月的宝宝，每天的睡眠时间大概是多少，下面就一起来了解下4个月宝宝睡眠时间表，希望能够帮助到各位朋友们。

你好,这个时候的宝宝的睡眠在12到16个小时是比较合适的

七个月宝宝每天睡觉多少时间正常

6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。

正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。3个月后的宝宝睡眠时间。

因此，宝宝夜醒属于正常现象。只是许多宝宝睡眠中，可以自我再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，比如喝奶、摇哄等。

睡眠时间4个月宝宝白天睡眠时间。

0~3个月：

新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界环境易使宝宝产生疲劳，大脑兴奋性进一步下降，所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。

但由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。

3~6个月：

随着月龄增长，小与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。

6~12个月：

6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。新生儿睡眠时间对照表。

4个月宝宝睡眠时间表:四个月的宝宝白天应该睡多长时间

1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分 问时间就是睡觉。

指导意见：6一7个月宝宝睡眠时间。

4～ 答6个月的 回每天 答睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定一天生活的睡眠方式应由的睡眠状况来决定。

十个月宝宝饮食和睡眠时间怎么安排

一、饮食安排四个月宝宝的睡眠时间。

10个月龄大的宝宝每天需要母乳和/或奶喂3～4次，每天奶量约600ml，辅食喂养2～3次。各个月份睡眠时间。

4个月宝宝睡眠时间表

具体1天的喂养安排大致如下：

早上7点：母乳和/或奶，加米粉或其它辅食，以喂奶为主，必要时再加辅食；

早上10点：母乳和/或奶；宝宝三个月聪明的表现。

中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭，肉沫，碎菜等；

下午3点：母乳和/或奶，水果泥或其他辅食，以喂奶为主，需要时再添加辅食；

下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食；

晚上9点：母乳和/或奶。3个月宝宝睡眠时间安排。

二、睡眠时间安排

10个月的睡眠时间跟宝宝的精状况、家庭的用餐时间、活动安排，以及宝宝对食物的兴趣等因素关系很大，根据宝宝的睡眠信号适时安排入睡时间。宝宝每天需要14小时睡眠。

作息时间安排要点

1、宝宝通常上午、下午各需要一次小睡，白天的睡眠总时长在3小时左右；4个月睡眠时间。

2、根据宝宝傍晚的精状况，在19~20点之间安排宝宝入睡，夜觉总时长约11小时，大部分的宝宝已经不需要夜奶或者最多保留一次夜奶。9个月宝宝正常睡眠时间。

如果宝宝日间玩耍太兴奋，或者受到过度的，比如大的声音、他害怕的人或物体接近他，那么他夜间也可能会有哭闹、惊醒的情况。出现这种情况也不必担心，妈妈稳定的情绪、温柔的声音和，会让宝宝安定下来。只要他平时情绪愉快，一般对宝宝不会有长久的、严重的影响。4个月宝宝发育指标。

还有一种现象是宝宝临睡前哭闹，而且较难。这种情况一般是因为没有按时安排宝宝入睡，或者换了环境，或者宝宝睡前玩得太高兴，虽然瞌睡了但是仍然平静不下来。

这时妈妈首先要稳定自己的情绪，给宝宝做做轻柔的，或轻轻拍拍、他，给他哼唱一些安静地乐曲，都可以让他慢慢安静下来，切不可用力摇晃或拍打。

以上与四个月的宝宝白天应该睡多长时间相关的内容，是为大家精心整理的关于四个月宝宝一天要睡多久的分享。看完3―4个月睡眠时间，一天睡多久合适后，希望能够解决大家内心的疑惑不解。