提起期间为什么不能吃巧克力，想必大家都有一定了解，有人问女生来能吃巧克力吗，另外，还有人想问来时能喝茶叶水吗，这到底是咋回事？其实月经期能吃黑巧克力吗，下面就一起来了解下女生来月经可以吃巧克力吗，希望能够帮助到各位朋友们。

大姨妈吃巧克力。

为什么经期不能吃巧克力？

女孩子月经期间能吃巧克力吗

女性在月经期间如果出现的情况，可以适当的吃巧克力，具有调节经期不适的作用，而且可以平稳月经期间的情绪，还可以吃一些以下的食材：

1、多吃两豆吃巧克力月经量大。

可帮助改善体内的，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与相似。可调节代衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

2、多吃南瓜

南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和，有控制的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

3、红糖

红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。

4、红枣桂圆糖水汤月经时适合吃什么。

要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。

注意事项

月经期间，由于体内与水平的突然下降，引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。

月经期间应该用淋浴而非坐浴。因为在月经期，颈口稍，酸度就会因而降低，那样细菌就易滋生繁殖并侵入，这时剥脱面适宜细菌生长。所以游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的机会，应该避免。

女生来月经可以吃巧克力吗:女生来能吃巧克力吗

生理期不能吃巧克力吗？来月经可以吃饼干吗。

女生来姨妈可以吃巧克力么？来可以吃甜食吗。

女期可不可以吃巧克力？还可以吃什么其他的呢？

肯定回答：当然可以，不用忌口

给分吧！！！！！！！！！！！我是专业的

生冷性食物都最好不要吃，注意保暖 多喝水

便寒性的水果

经期可以吃巧克力蛋糕吗？吃什么让月经顺畅。

女生来吃什么好？来吃巧克力的危害。

女孩子来月经的时候可以吃零小闲零食巧克力吗？

身体好的女生，来着月经也可以吃冰激凌，火锅，身体不好的话，平时都不能吃来月经可以吃秋葵吗。

女生来月经可以吃巧克力吗:来时能喝茶叶水吗？

月经期饮食禁忌来月经能吃巧克力吗。

1、螃蟹来月经吃巧克力好不好。

女生来月经可以吃巧克力吗

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性之人，更当忌吃。

2、牛奶

乳酪类是的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会镁的吸收。

3、田螺

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、巧克力来事能吃巧克力吗。

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维B的需求。同时，糖会消耗身体内维B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。生理期不能吃什么水果。

进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。来可以吃芒果吗。

此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。来月经能不能吃麦芽糖。

6、绿茶

行经期中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠对铁离子的吸收；会使胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维B，碳水的新陈代谢。

7、花椒、、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃性强的辛辣食物，以免血管扩张，引起月经提前和经量过多。

注意事项：

1、清洁卫生

经期要清洁，每晚用温开水擦洗，以淋浴最好；，纸要柔软清洁；月经带，要勤换，勤洗，后要从前向后，以免脏物进入，引起炎或发炎。

2、心情愉悦

精情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要情绪稳定，心情舒畅，避免，以防。

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