提起为什么一到晚上肚子就胀，想必大家都有一定了解，有人问孕妇为什么会经常腹胀?而且还一个晚上都，另外，还有人想问我是个孕妇这两天老是肚子的不消化应该怎么办呢。，这到底是咋回事？其实怀孕初期肚子胀气怎么回事，下面就一起来了解下孕妇肚子胀怎么回事，希望能够帮助到各位朋友们。

我感觉你这位朋友的肠胃肯定不太好，所以说消化系统都比较弱，晚上的时候，每个人的消化都是比较弱的，如果是个时候你再多吃一点或者是吃一些豆子，地瓜之内的东西，更不好消化了而且还肚子胀。孕妇总是肚子胀怎么办。

孕妇涨肚快速有哪些方法？

孕妇涨肚快速方法有：孕妇涨肚子如何缓解。

1、少吃多餐

避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃抄6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。袭孕妇一到晚上就肚子胀。

也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2、禁止喝茶

如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的也会肠胃，从而加重胀气的情况。

3、多喝白开水

如果大肠内累积太多，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得收缩。孕妇初期肚子胀气。

此外，气泡式、性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

孕妇肚子胀怎么回事:孕妇为什么会经常腹胀?而且还一个晚上都

怀孕期间，女性因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的也明显活跃起来。这种虽然可以抑制的收缩以防止，但它也同时会使人体的肠道减慢；进而引起整个肠胃道都不舒服，但是，可能会比平时产生更多 的气体，经常有胀气、打嗝、的现象。

孕妇为什么会这么胀气呢？主要的原因是孕妇体内的(又叫)水平明显增高了。是一种荷尔蒙，它会使的肌(包括胃肠道)放松，从而减慢消化过程，导致、打嗝、胃肠胀气等现象，让你感觉肚子很不舒服，特别是在一顿饱餐之后。

在以后的孕期中，你增大的会挤压你的腹腔，进一步减慢你消化的过程，你的胃也会受到，使你在饭后会觉得更加胀气。在怀孕期间，你可能还开始出现胃酸或便秘现象，即使你以前从来没有这些烦恼。孕妇肚子紧绷涨得难受。

孕妇肚子胀怎么回事

孕妇肚子里的胀气是哪来的？气体在消化道内有两种产生途径：一种是你的空气，另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你的空气，通常它会通过打嗝体外，但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠，引起胃肠胀气。孕妇肚胀怎么办。

当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时，就会产生很多气体，引起胃肠胀气。一些碳水是产生气体的主要原因，蛋白质和脂肪虽不是主要的气体“制造者”，但是因为脂肪可以减慢消化过程，也会引起胀气。

怀孕对原有胀气的影响在于，怀孕减慢了食物的消化过程，使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排体外前，对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵，结果产生了更多的气体。事实上，任何使排泄过程变慢的因素，都意味着将会产生多余的气体，所以，便秘也能够使你觉得更加胀气。怀孕初期肚胀气老。

孕妇肚子胀气怎么办呢？养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃。适当运动，透过全身或腰部的活动可促进肠道的，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。6个月孕妇肚子。

适量服食辛辣物，生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃效果，亦可使身体温热，可适量服食。肚子胀气是怀孕的表现。

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