提起桂圆一天吃多少合适 吃多了会怎样，想必大家都有一定了解，有人问怀孕可以吃新鲜龙眼吗 孕妇吃龙眼的好处，另外，还有人想问龙眼一天吃多少，才是正确的，这到底是咋回事？其实孕妇可以吃龙眼吗，下面就一起来了解下孕妇能吃龙眼吗，希望能够帮助到各位朋友们。

你好，桂圆肉，甘温滋补，补气血，补益心脾，是补心健脾的佳品。

桂圆肉虽然好，但是不能吃得过多，吃多了容易上火，每天最佳的摄入量是10g-15g左右，也就10个左右就可以，希望对你有帮助。

妇孕能吃龙眼吗

对于怀孕的女 知性来说，吃一点龙眼能帮助安胎，食用龙眼可以吸收其中维生素，能减轻宫缩以及宫下垂，进而能够促进代谢。 而对于生完孩子的女性来说，身体往往处于虚弱 道的状态，脾胃虚弱容易生病，食用一些温补的食材对补益身体很有效，吃龙 版眼能够促进产后恢复，不妨食用一些。最好别吃，确实是每个人不一样，但怀孕也就这么长时间，没必要非得去挑战 权一下 。虽然龙眼很滋补，我自己也时常去“诚实果品”买龙眼，但还是让孕妇少吃点好。孕妇初期能吃龙眼吗。

孕妇能吃龙眼吗:怀孕可以吃新鲜龙眼吗 孕妇吃龙眼的好处

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。

从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾 ，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇后，阴血都起来胎儿，所以多数孕妇都虚燥热体质。

所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。

龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼，也尽量不要吃一些桂圆补品，可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。

不过如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致的可能，也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现，需立即到医院检查。

孕妇能吃龙眼吗:龙眼一天吃多少，才是正确的？

桂圆这种滋补性的水果一旦吃多容易上火，所以每天的量大概15颗左右即可；如果是吃干桂圆，因为晒干之后体积变得比较小，1粒干桂圆约等于2-3粒桂圆，控制在10-20颗为好。孕妇吃多了龙眼会怎样。

孕妇能吃龙眼吗

桂圆又称龙眼，、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安之功效，是美味水果之一。 桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。正因为此，桂圆还有以下功效：怀孕可以吃新鲜龙眼吗。

1、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精失常等。

3、桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂制浸膏，症状改善90%，寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。孕妇能吃新鲜的龙眼吗。

5、桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用孕妇不能吃的十大水果。

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