撰文 | 戴梦令主创团

编辑 | 丹青

图源 | 网络

“在乎”这个行为产生的前提有两个：

有价值；

会失去。

生命有价值，生命随时可能按下暂停键，所以我们在乎；

金钱有价值，金钱随时都在被消耗，所以我们在乎；

工作有价值，不好好努力就会被淘汰，所以我们在乎......

爱也是一样。

一个女人特别爱一个男人没有什么问题，只要你的存在让男人觉得有价值，而又不被男人吃定了，他就一定会在乎你。

可是偏偏很多女人一旦爱上一个男人，就会失去自己，连“自我”都不存在了，谈何“自我存在的价值”？

男人自然是不会在乎的。

自我的独立性带来价值

在亲密关系中，无论对你对方的爱意有多浓，保持自我的独立性很重要，它是你的存在产生价值的基础。

独立性意味着你不需要通过对方的反应来证明自己，不需要通过委屈自我需求换取安全感，甚至是爱；

也意味着你所有行为都只是单纯表达你自己，而没有恐惧。

最近热播的一部剧叫《你是我的荣耀》，女主乔晶晶高中爱上学霸男神于途，后来无疾而终，十年后两人再次相遇，乔晶晶再次爱上他，可是，乔晶晶从来没有因为特别爱，而失去自我。

里面有一个桥段我印象很深刻：

于途在第二次拒绝乔晶晶后后悔了，对乔晶晶展开了追求，他问乔晶晶：“你愿不愿意跟我在一起？”

乔晶晶的回答是：“我有点愿意，可是这么说我又不开心”，“我不愿意和喜欢我少一些的人在一起”。

在这里，面对多年男神的表白，乔晶晶并没有昏了头，不管三七二十一，熬了这么多年终于得偿所愿，马上点头同意，而是把自己的需求放在了首位。

乔晶晶是一个自我圆融，而独立的人，

富豪前任向她求婚的时候说：“家人不喜欢你娱乐圈的身份，希望你退出娱乐圈”；

她回答说：“我家人也不喜欢你从商，那你也退出商界”；

在男神面前，她不会因为学历更低而自卑；

更不会因为男神对自己娱乐圈身份的不认可而动摇；

更更不会因为自己首先爱上，就自降身价来换取相爱的身份。

她只是向对方展示真实的自己，便获得了对方的青睐和爱意。

勇敢地做自己，表达自己，就是在展示自我的存在，同时证明了“自我存在的价值”。

自我的安全感造就可失去

“特别爱”与“可失去”从来都不冲突，你可以特别爱一个人，前提是，你的爱不是建立在“牺牲自我”的基础上。

以牺牲自我为代价的爱和付出，是无法与你的自我割裂的，因为你把自我的一部分，投射到了对方身上，于是你会恐惧失去，一旦想到会失去对方，就会产生自我的撕裂感，痛苦感，你会产生：失去对方自己就活不下去的感受。

而你一旦产生了这样的感受，便会陷入恶性循环，持续不断地“爱”对方，来换取自我的安全。

而对于人类来说，太容易得到，久而久之，成了习惯，就不会珍惜。

对于此，某种程度上，女性的安全感是可以自己给予的。

通过投射反观自我

在心理学中，爱情的产生和自我的投射有关，乔晶晶是个虚拟人物，她的自我圆融是理想状态，大部分活生生的人爱上另一个人，或多或少都会有安全感缺失、自卑、依赖等投射现象，这不是坏事，可以通过内观和自省，来观察自己的投射模式，去发掘这些投射哪些是来自原生家庭，这些投射一旦被看到，就终止了一半。

终身学习

内观和自省是一个技术活，它需要你具备一定的心理学知识，你可以通过阅读书籍，或者求助心理咨询来学习这个技能。同时，也多阅读一些有营养的书籍来拓宽自己思维的广度和深度，知识就是力量并不是一句空话，在情感这件事情上，多学习，一定是有益无害。

爱情不是你人生的主心骨

乔晶晶从来不会因为爱情放弃事业，前任如此，面对男神也是如此，她清晰明白知道自己擅长什么，人生目标是什么，爱情是她人生很重要的一部分，但是绝对不是主心骨，对于我们普通人来说，人生的主心骨应该是“自我成长”，通过现有的一切事物，来提升自己，只有这样，你才不会把一切都寄托给爱情，爱情太变幻了，它撑不起你的人生。

弗洛姆曾经说过，爱不是一个被动技能，被爱，它是一个主动技能，它是给予。这样的给予，是建立在相对圆融自我的基础上的，只有自我圆融了，你给予的爱才是单纯的爱，而对方体会到了这样的爱，便同样会回馈你。

特别爱不是一件坏事，“没有自我的特别爱”才是。

一个女人特别爱一个男人没有什么问题，只要你的存在让男人觉得有价值，而又不被男人吃定了，他就一定会在乎你。

有情绪疑惑，可以说给我听。