提起每晚喝西红柿汁会减肥吗？想必大家都有一定了解，有人问喝西红柿汁可以减肥吗，另外，还有人想问晚餐吃西红柿是不是真的能减肥？，这到底是咋回事？其实一天三餐都吃一个西红柿可以减肥么，下面就一起来了解下晚间西红柿减肥法，希望能够帮助到各位朋友们。

不能，要控制整体饮食的热量，不能光靠晚上喝西红柿汁来减肥的。

西红柿减肥汤怎么做玉米减肥法5天减十斤。

番 茄是全面的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？下面，就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造7天减10斤的。晚上吃番茄可以减肥吗。

小小番茄的大大力

番茄：100克 热量：约16卡路里

番茄的功效：只吃西红柿黄瓜减肥吗。

减肥、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

番茄的减肥优势：减肥小窍门一天减一斤。

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸内多余的脂肪，并体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，身体均衡营养。晚间西红柿减肥有用吗。

3、番茄独特的酸味和胃液，促进肠胃，以助脂肪燃烧。

西红柿减肥法，你喜欢哪一种

西红柿减肥法多种多样，MM可以选择适合自己的减肥方法。

最简单：简易派番茄法

方法一：饭前吃番茄或喝番茄汁

效果：周减4-7斤

tips：饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

方：午餐或晚间西红柿减肥法天天吃西红柿能减肥吗。

效果：周减5-8斤一天三餐吃西红柿瘦8斤。

tips：午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常进食并保证有营养，烹调时要注意少油少盐少糖，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。

一周瘦10斤番茄减肥食谱

晚间西红柿减肥法

早餐：番茄1个，水煮蛋1个，喜欢的水果1个。

午餐：番茄1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。

晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。

减肥方法：一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。黄瓜减肥法一周瘦20斤。

晚间西红柿减肥法:喝西红柿汁可以减肥吗

西红柿法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：（以五粒） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 – 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不 回会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易 答令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。西红柿减肥法有效吗。

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