提起4个月的宝宝，每天的睡眠时间大概是多少，想必大家都有一定了解，有人问宝宝四个月了要，睡觉时间很短，会影响大脑发育么，另外，还有人想问四个月宝宝一天要睡多久，这到底是咋回事？其实四个月的宝宝白天应该睡多长时间，下面就一起来了解下四个月宝宝睡眠时间，希望能够帮助到各位朋友们。

四个月宝宝一天要睡12~15小时。

随着月龄增抄长，小与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。四个月宝宝平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。

白天的时候宝宝会睡三觉，每次2～3小时。这是一个过渡阶段，宝宝马上百就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡度2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。1岁半宝宝最佳睡眠时间。

四个月宝宝睡眠时间

在正常宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。因此，宝宝夜醒属于正常现象。只问是许多宝宝睡眠中，可以自我再次入睡，就是我们常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的答帮助，比如喝奶、摇哄等。一周岁宝宝睡眠时间表。

四个月宝宝睡眠时间:宝宝四个月了要，睡觉时间很短，会影响大脑发育么

宝宝睡觉不踏实，易醒，乱动，不好好睡觉的原因 1、缺微量元素： 血钙降低引起大脑及植物性经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋： 按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意外有无蛲虫。 睡前给宝宝做好清洁护理。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化，上火或者晚上吃的太饱 积食、消化，上火太饱等也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、如果晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想就醒 可以给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到床里 最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让奶嘴入睡 奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴。 13、宝宝哭闹 如果睡前宝宝哭闹不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱 他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 宝宝大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑 （大家常说的”怕生”，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4、5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题）。 建议： a、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。 3、和宝宝玩捉迷，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。 4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

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