说到枸杞泡水喝多了有什么坏处，想必大家都有一定了解，有人问枸杞子泡水禁忌 什么人不能喝枸杞水，另外，还有人想问枸杞子泡水喝的害处是什么，这到底是怎么回事？其实用枸杞子泡水喝有什么好处和坏处，下面就一起来了解下枸杞子泡水喝的害处，希望能够帮助到大家。

枸杞泡水喝多了有什么坏处？

枸杞子泡水喝的害处

枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适来量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。

杞子本身的副作用并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝。但因为自枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症最好不要吃。枸杞泡水喝的正确方法。

1、养肝明目 枸杞多糖对实验性肝百损伤有保护作用，可降低血清谷丙转度氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细问胞内沉积，并促进肝细胞新生。

2、提高免疫力 枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的副答作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

枸杞子泡水喝的害处:枸杞子泡水禁忌 什么人不能喝枸杞水

不适人群：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者别吃。

泡水服用枸杞是所有服用方吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛等，而且会对造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由糖、内葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶容总活力；降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

枸杞子泡水喝的害处:枸杞子泡水喝的害处是什么？

枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

有以下三类人群需注意:红枣泡水。

①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;茶。

②脾胃薄弱的人要少吃;

③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。玫瑰花茶。

泡水服用枸杞是所有服用方吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲”久视伤肝”，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛等，而且会对造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。

枸杞子具有多种保健功效，是批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

以上与枸杞子泡水禁忌 什么人不能喝枸杞水相关的内容，是为大家精心整理的关于枸杞子泡水喝的害处是什么的分享。看完枸杞泡水喝多了有什么坏处后，我希望这对大家都有帮助。