说到热水泡脚的好处和坏处，用热水泡脚有什么好处和坏处，想必大家都有一定了解，有人问女人常泡脚有什么好处，另外，还有人想问每天坚持热水泡脚对身体有哪些好处了，这到底是怎么回事？其实为什么说热水泡脚好处多，下面就一起来了解下热水泡脚的好处，希望能够帮助到大家。

热水泡脚的好处和坏处，用热水泡脚有什么好处和坏处

热水泡脚的好处

吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡—入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚认为，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意。 俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。 其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养。 另外泡脚后不能马上 睡觉。趁着双脚的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 闵教授说，老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。 中药泡脚更有效。 闵教授提到，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚: 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将、枸杞子、桑叶枝、丹参等与少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。 闵教授提醒到，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。 脚盆慎用 如今很多老人还喜欢用保健脚盆泡脚，只要通上电就能水温，而且还能出不同的水流脚底，很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。 闵教授提醒大家，脚盆要慎用。因为中医主要是通过局部穴位，以达到治疗效果的，而脚盆的水流力度不够，且面较大，不易达到效果。另外，脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠。每天泡脚有什么好处。

热水泡脚的好处:女人常泡脚有什么好处

热水泡脚对胃有好处吗。

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