说到羊奶与牛奶哪个更好，想必大家都有一定了解，有人问羊奶和牛奶哪个好，另外，还有人想问鲜牛奶和鲜羊奶哪个好，这到底是怎么回事？其实喝牛奶好还是羊奶好呢？下面就一起来了解下牛奶和羊奶哪个好，希望能够帮助到大家。

羊奶与牛奶哪个更好

虽然羊奶中蛋白质、脂肪略高于牛奶，但差别并不大。没必要为了那么一丢丢营养素多少的差别，去买贵很多的羊奶。

从矿物质和维生素的角度呢，两者的含量非常相似。尽管羊奶的钙、维生素A、维生素B6、钾等含量会比牛奶略高一点，但牛奶含有 问更多的维生素B12和叶酸，尤其是叶酸。

羊奶中叶酸含量很低,只有牛奶的十分之一都不到，相信妈妈们都知道叶酸对于婴 答幼儿有多重要吧，如果长期摄入羊奶而没有补充叶酸，容易导致宝宝发育迟缓、巨幼细胞性贫血等。羊奶跟牛奶一样都是营养很好的食物，喝羊奶还是牛奶，其实真的是个人选择，就像吃土鸡蛋 专还是洋鸡蛋一样。羊奶为什么不能长期喝。

3岁前喝对奶很重要，究竟是 属喝牛奶还是羊奶、喝奶还是1岁以后可以喝的纯牛奶，都没有绝对的答案，具体看宝宝的情况。

牛奶和羊奶哪个好:羊奶和牛奶哪个好

牛奶：水分87.28％， 干物质12.72％，蛋白质.39％，脂肪3.68％，乳糖4.94％，矿物质0.72％，蛋白质中酪蛋白含量85％。

羊奶：水分86.8％，干物质13.12％，蛋白质3.76％，脂肪 4.07％，乳糖4.44％，矿物质0.85％，蛋白质中酪蛋白含量75％。

比较起来，羊奶 回的营养成分丰富，含脂率较高，脂肪球小而均匀，蛋白质含量高，其中不易被人体吸收的酪蛋白质含量低于牛奶，矿物质含量多，尤其是含钙量多，有利于儿童骨骼发育。其他各种维生素含量比较丰富，特别是能 答抗坏血症的维生素C，比牛奶和人奶都高的多。

除羊奶与牛奶皆具有增强人体健康的功用外，羊奶中还含有某些防癌物质和天然的抗生素。羊奶和牛奶哪个好。

牛奶和羊奶哪个好:鲜牛奶和鲜羊奶哪个好？

推荐你选择鲜羊奶，营养价值高，希望给好评哦！

不管从营养还是安全上，都是羊奶比较好。

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛 奶更利于人体吸收。羊奶和牛奶的区别。

1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起 内胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、 容多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等的能力，减少疾病的发生。

牛奶和羊奶哪个好

都还好。牛奶羊奶哪个容易上火。

羊奶挺好喝的，我比较喜欢牛奶奶粉跟羊奶哪个好。

营养价值都很高牛奶什么时候喝最好。

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