说到热量和脂肪的区别，想必大家都有一定了解，有人问请从减肥的角度来说说热量与能量的区别，另外，还有人想问脂肪卡路里热量三者有什么区别？，这到底是怎么回事？其实食物里的能量和热量一样吗，下面就一起来了解下能量和热量的区别，希望能够帮助到大家。

热量和脂肪的区别？

人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢反应、收缩、腺体等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为类:碳水、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”

卡是卡路里(calorie)的简称。卡是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。标准的能量单位是焦耳(joule)。

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由和脂肪酸组成的三酰酯，其中的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的脂C3H5(OOCR) 3。

脂类分类

脂肪是和三分子脂肪酸合成的三酯。卡路里与千焦的换算。

鞘糖脂：脑苷脂类、经节昔脂。

脂蛋白：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。能量和热量怎么换算。

类固醇：胆固醇、麦角因醇、皮质甾醇、胆酸、维生素D、雄、、。

在自然界中，最丰富的是混合的三酯，在食物中占脂肪的98%，在身体里占如28%以上。所有的细胞都含有磷脂，它是细胞膜和血液中的结构物，在脑、经、肝中含量非常高，卵磷脂是膳食和体内最丰富的磷脂之一。四种脂蛋白是血液中脂类的主要运输工具。

——能量

能量和热量的区别:请从减肥的角度来说说热量与能量的区别

1、性质不同抄能量是热量吗。

热量是指所说的卡路里，例如碳水，能量是一个比较大的范畴，其中包括所含的热量，但大部分不能及时的分解，认识储存在人的体内，袭比如脂肪和蛋白质。

2、作用不同燃烧我的卡路里。

热量是人体每时每刻都在消耗的能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水。

它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发百育和运动。食物能量是指体内整个度消化过程中所利用的食物释放的能量，以维持体内的各种生命活动和对外。

能量和热量的区别

3、单位不同

热量通常以热能的单位为基础单位，即以卡为单位。1卡指1克的水升高1℃所吸收的热量。由于平均每人每天要消耗2000，000卡热量，这一数值太大问，营养学上常以千卡作为食物热量单位，1kcal＋1000cal 。

能量是由碳水、脂肪和蛋白答质，经过体内氧化而产生的。衡量能量的单位有焦耳、千焦耳和兆焦耳。

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