说到如何跳好蒙族舞蹈，想必大家都有一定了解，有人问族舞蹈简单动作，另外，还有人想问学习族舞蹈需要什么基本功吗，这到底是怎么回事？其实舞里抖肩的正确，下面就一起来了解下族舞蹈基本动作，希望能够帮助到大家。

如何跳好蒙族舞蹈

首先是通过训练达到的，的是把握蒙族舞气质的基石；其二是把握气质；其三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏。幼儿族舞蹈。

训练，目的就是要使训练者具备蒙族舞的基本素质。就是全面掌握蒙族舞的动态特征。在舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，练就一番炉火炖青的肩功同样不应寻求什么捷径，而应一步一个脚印的从单一的硬肩训练起。如从硬肩到柔肩，柔肩即具有对硬肩的“夸张化”的特征，在相同的动态中柔肩应发力缓慢，形成对硬肩的规律，通过训练在自如的状态中具有力度韧性、弹性和灵活性。同样，在训练臂腕的过程中，也应以单一的提压腕开始练习。

在的训练中，除了讲究稳扎稳打，还应注意一点就是舞者在心理上产生效应。对柔肩的审验应该是一种概念性的反射，即延续慢发力、幅度大、呈连绵不断的波浪状，充满延伸的质感，而对弹肩、硬肩则应有快发力、幅度小、有棱有角、瞬间静止的审美意识。在训练当中要一直要一种族的基本形象和精气质，透过这种情感、形态、运气、发力的典型表现，涵概出一种“圆形、圆线、圆韵”。

族舞蹈基本动作

蒙族的精特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的，主要表现为勇敢、热情、爽直的性格，反映在舞蹈中，应该要折 “ 天之骄子”的豪迈气质。如双臂延伸动作的象征意义，宽阔的胸怀、坦荡的性格；肩部的动律呈现出流动性质，而身体习惯于侧向，眼睛时而极目远眺，时而俯临前方，表情明朗豁达而又坚毅，这一切体现出一个文化传统悠久的舞的素质。舞的手势基本动作。

族舞蹈基本动作:族舞蹈简单动作

处理好蒙族舞的节奏是为了突出蒙族的精气质。并且是舞蹈意义上的再升华，具体来说，在舞蹈中，要注意力度、幅度的强、弱、快慢、高低、大小、轻重的变化和对比、交替与重复，导致含有各种感情动作姿态的体现，注意通过节奏把各种动作按照表达情意的需要有机地联系起来，为表现舞蹈的内容服务，增强舞蹈动作的表现力。 学习舞的时候一定要带有那种豪放不羁的情感，不要过度拘泥于动作，最大程度的展现出你的热情。

族舞蹈最鲜明的特点，就是节奏明快，舞步轻捷，在一挥手、一扬鞭、一跳跃之间洋溢着人的纯朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，表现了他们开朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的特色。族舞蹈与美酒有不解之缘。舞手臂的分解动作。

族自古以来就以能歌善舞着称。族人善于用舞蹈尽致地表现牧人的生活，表达牧人的美好情感，有了高兴事就要跳舞。说族是以歌舞为伴的一点都不为过。简单2分钟族舞蹈。

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