说到芒果干的好处，想必大家都有一定了解，有人问芒果干能不能多吃，有什么好处，另外，还有人想问芒果的功效与作用及禁忌有什么，这到底是怎么回事？其实芒果干的营养价值有哪些副作用，下面就一起来了解下芒果干的功效与作用，希望能够帮助到大家。

芒果干的好处

能够益胃健脾、降低胆固醇等。桂圆的功效与作用。

芒果干的具体好处如下：南瓜的功效与作用。

1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、恶心呕吐等均有疗效。版果肉或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。

2、芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

3、芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果干的果汁能增加胃肠，使在结肠内停留时权间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果干的功效与作用

5、芒果干还具有减肥的作用。

芒果干的功效与作用:芒果干能不能多吃，有什么好处

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。

性味归经：性凉，味甘酸；入肺、 脾、胃经。

功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

营养成分：每10O克含水分85.2克，蛋白质O.6克，脂肪0.3克，碳水13.1克，热量58千卡，粗纤维0.4克，灰分0.4克，钙11毫克，磷14毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，维生素C76.8毫克，并含钾304毫克。

食疗作用：

◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠，使在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。木瓜干的功效与作用。

◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

◆降低胆固醇、三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、三酯，有利于防治心血管疾病。

◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。西红柿的功效与作用。

唯一要注意的是，芒果性质带湿，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

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