说到积食吃什么水果可以促进消化，想必大家都有一定了解，有人问什么水果有助于消化，另外，还有人想问什么水果助消化。，这到底是怎么回事？其实什么水果蔬菜易消化，下面就一起来了解下帮助消化的水果，希望能够帮助到大家。

积食吃什么水果可以促进消化？

积食容易发生 复在小孩子的身上，而出现积食的情况之后，不是所有的孩子都需要用药改善的，也可以通过一些促消化的食物和水果来改善。消化不好吃什么水果。

原因分析

积食也就是消化和腹胀导致的，容易引起腹 制胀的原因是食用一些容易腹胀的食物，比如豆制品。促消化的水果。

举措建议

1.火龙果：火龙果具有降低血糖和润肠的功效，在积食的时候可以吃一些火龙果来促进消化。

2.苹果：苹果的果肉里面有一种果胶，可以促进消化，也有缓解便秘的功效。养脾胃最有效的7种水果。

3.蔬菜：蔬菜可以有效地缓解的分解食物里面的蛋白质，从而增加肠胃的，促进消化。

帮助消化的水果:什么水果有助于消化

一些带粗纤维的水果有益于消化。

山楂也是人流后可以吃什么水果。

香蕉有益于排便胃不好吃什么养胃。

希望对你有用

帮助消化的水果

养胃又容易消化的食物。

哪种水果最有助于消化?

助消化的水果有:帮助消化的蔬菜有哪些。

猕猴桃促进肠胃：含有 丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。

菠萝能帮助消化和排： 营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提之用。

草莓治疗便秘皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。

雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润，一举多得。百香果的功效与作用。

西柚可消食去肠中恶气：营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。

以上与什么水果有助于消化相关的内容，是为大家精心整理的关于什么水果助消化的分享。看完积食吃什么水果可以促进消化后，我希望这对大家都有帮助。