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爱情是激情和激素的产物，婚姻则是一种社会关系，除了包括爱情之外，还多了一份社会责任，爱情是轻松的，浪漫婚姻却需要承载很多。抚养后代，照顾彼此的父母，接受对方的一切，包括他所有的缺点。

有人说婚姻本是爱情的升华，但为什么爱情总是在婚姻中死亡呢？很多时候就是因为责任感的驱使，一段婚姻中，有一方太过自私的话，就会觉得婚姻和家庭是束缚自己的枷锁，又或者有很多人在结婚的时候，根本没有看清楚结婚的本质或者高估了自己应对婚姻中各种问题矛盾的处理能力。

最后当现实与自己的美好幻想不断拉开距离的时候，眼前的婚姻就真的变成了牢笼，不逃离，就只能困死其中，那么究竟该如何面对婚姻呢？一个人丢失了婚姻的责任感，还能找得回来吗？这篇文章我就来解答这个问题。

我先跟大家分享一个粉丝的经历，小娟和老公结婚才不到一年，但他和我说，这段婚姻已经过不下去了，不知道该如何维持，接着小娟就详细地讲述了他们之间的故事。男人之前和朋友合伙经营火锅店，因为疫情的原因，实在是扛不下去了，无奈将店铺转让一分钱没有挣到，还欠下了十几万的外债，之后男人就像霜打了的茄子一样，一蹶不振，看到丈夫这个样子，小娟很心疼，想着自己能够做点什么，帮他尽快地走出失败的困境。她想着也许工作起来，男人就不会想那么多了，于是便开始托人找关系，帮男人介绍工作。

在求职平台也各种投递简历，不久小娟就收到了几个公司的面试邀约，接着开心地把这个消息告诉了男人，但她万万没有想到的是，男人听了之后特别生气，还让小娟别多管闲事。之后男人每一天，要么是在家里玩游戏，要么就是和朋友打牌去。小娟跟我抱怨到，现在的他太自私了，只看到自己的失败，看不到整个家庭的未来，我们吵了又吵，一讲到他不喜欢听的，就跑出去好几天才会回来。他继续这样子，我真的受不了了，我不知道这段婚姻应该怎么走下去。

我很同情小娟的遭遇，但也很同情她的丈夫。对于一个男人来说，事业上的打击有时是很致命的一个深陷负面情绪的人，很难再去关注到身边的人，也就是在无形之中伤害了爱她的人。如果处理不好的话，两个人很有可能会因为面包的问题分道扬镳。男人自私的一面，究竟该如何面对。当一个男人遭遇失败，陷入低谷，女人又该如何把男人从负面情绪的泥沼中拉出来呢？

第一点，让他知道低谷的价值，不要过于焦虑。

男人的天性就是争强好胜，几乎所有的男人都会认为自己应该是一个事业顺利和成功的人，而不是应该遇到这么大的挫折和失败，失败会让他们的尊严荡然无存，尤其是在自己的妻子和家人面前。因此，低谷中的男人其实比身边任何人都想尽快地走出困境，重获新生。所以从另一个角度来讲，低谷并不是一件坏事，它是暂时的后退，是重新认识自己，调整前进方向的最佳时机。

作为男人的妻子，在面对低谷期的男人，第一个想法都是想着如何尽快帮助男人脱离困境，可能就会想很多方法，甚至叫来自己的亲朋好友帮忙，但往我们越是想要安慰对方，越是想要让对方倾诉出来的时候，反而会让对方更反感，甚至是更生气，到底是什么原因呢？

这是男人的对抗心理在作怪，就是指某人一直喋喋不休地想要说服别人，对方却发火或根本不想做了。男人都是要面子的，我们这样做的话，不就是让更多的人知道他的窘况了吗？而且在遇到困难或者压力的时候，男人就会在树洞心理的影响下寻找独处的空间，他们的尊严，使得他们宁可在自己的空间里，左思右想，寻找解脱的路子，所以作为女人，不要急于帮助男人脱离低谷，这一点一定要牢记好，最好清楚。狠下心来让她在低谷中安安静静地思考和体会。

这个时候我们可以干些什么呢？比如说吃饭吧，大家可千万别小看了吃这么简单的事情，我们每天吃东西不只是为了填饱肚子，也是在缓解压力，吃其实是解压很好的方式，尤其是吃辣椒，压力大，会造成肠胃蠕动慢，胃口不好等问题。辣椒里的辣椒素能够促进肠道蠕动，加快代谢，让人有种轻快的感觉，所以不妨当男人躲进树洞的时候给他烧几道好菜，味蕾的愉快，能够帮助他尽快摆脱负面情绪的阴霾。

第二点，学会共情式聊天，让他知道这些困难，有你帮着。

刚才我们也讲了低谷中的男人，不愿意主动接受外带来的帮助，不喜欢听别人的唠叨和建议，但这并不意味着我们就不能和男人聊天了。这种情况下，共情式聊天，是我们打开男人内心大门的唯一钥匙，具体怎么做呢？

比如男人在工作上遇到了不顺心的事情，或者被上司狠狠批评了一顿，他跟你说，这次项目本来是我负责的，功劳应该记在我的身上，可是最后却被我们的组长抢走了，我甚至可以有机会晋升的，现在什么都没有了。

这个时候，你要跟他站在同一战线上，跟他一起愤怒，怎么能这样做呢？太过分了，简直不是人做出来的事，如果是我，我都要气炸了，什么人啊。千万要记住，不要和他讲道理，这个时候他更需要情绪宣泄，需要你和他站在一起，而不是给他讲道理，当然这里面也有需要值得注意的地方。比如一些太过夸张的话，让人听了之后觉得很虚伪，反而起到了反效果。

其实一个男人陷入低谷的时候，也是夫妻感情升温的好时机，但是很多女性朋友盲目的处理，反而导致了情感的恶化，甚至崩溃。

希望这篇文章会对大家有所帮助，谢谢大家的阅读。枫林君每天都会更新，喜欢的加个关注，谢谢大家的支持。