说到冬天炖什么汤喝好呢?一到冬天手脚冰凉,怕冷，想必大家都有一定了解，有人问冬季喝什么汤暖身 推荐八款养生汤暖胃御寒，另外，还有人想问冬季适合喝什么汤十款养生汤滋补养身，这到底是怎么回事？其实适合冬天喝的炖汤有哪些，下面就一起来了解下冬季养生汤煲汤食谱，希望能够帮助到大家。

冬天炖什么汤喝好呢?一到冬天手脚冰凉,怕冷

冬天有时间的话可以炖一些羊肉汤喝，没事的话多补补气血，气血冲足了手脚也不凉了。也可以泡一泡红枣，枸杞，红糖水喝，睡觉之前用艾叶水泡泡脚，试当的多运动运动，多喝白开水。喜望我的回答对你有帮助。秋季喝什么汤最好。

冬天适合煲什么汤好食谱的大全滋补鸽子养生煲汤食谱。

在寒冷的冬天咕嘟一锅泡菜豆腐汤，酸辣开胃又保暖广东养生汤煲汤食谱。

冬天要煲什么汤喝最好

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大家说说,冬天煲什么汤比较好?

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冬季养生汤煲汤食谱:冬季喝什么汤暖身 推荐八款养生汤暖胃御寒

1、羊肉汤冬瓜排骨汤。

冬季养生汤煲汤食谱

滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。

1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。

2.把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。秋季炖汤食谱大全教程。

3.把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。

补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人 来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。夏季广东煲什么汤好。

2、白莲百合糖水

用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。

制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。夏天喝什么汤最好。

功效：能清心润肺，滋养肌肤。什么汤好喝又有营养。

3、枸杞红枣乌鸡汤秋季菜谱。

材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

步骤：一、将乌鸡洗净，去、去，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。虫煲汤的大全。

三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。鸡肉煲汤的大全。

四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。夏季滋补养生汤。

功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

小贴士：与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。广东炖汤养生食谱。

4、黄芪炖乌鸡

原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克各种清淡汤的大全。

1.清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。冬瓜和什么做汤最好喝。

2.将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。

功效：补肝肾、益气血、男子、有辅助治疗作用。夏天炖汤食谱大门。

黄芪，是一味中药，功能补脾益气。乌鸡，含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。榆次用这种传统保健食品治疗、白带过多、月、血虚头晕等妇科疾病。黄芪，性味甘、微温，入脾、肺经。乌鸡，性味甘、平，入肝肾经。秋冬滋补养生汤。

5、骨头汤

原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。

调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。

切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。

功效：营养补钙抗衰老。

6、莲子百合汤秋季炖汤养生食谱大全。

材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。夏天炖什么汤最好。

功效：莲子是很好的滋养食物，无养安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养平压；而且味道也相当可口。羊肉的大全。

7、百合鲫鱼汤玉米排骨汤的。

鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、志恍惚

主料：鲫鱼约1000克，百合200克。广东药膳煲汤食谱大全。

鲫鱼去鳞、鳃、，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清；百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时；将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中，再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，调好味即成。

8、鲤鱼苦瓜汤秋季适合煲什么汤好。

推荐理由：

鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可去火。茄子的大全。

主料：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。冬季养生汤煲汤食谱。

把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分，切成片；苦瓜洗净，一切两半，去瓤、籽，用开水烫一下，捞出切片待用。汤锅放清水用旺火烧开后，放入鱼片及苦瓜片，加醋、糖、盐调味后，用文火煮5分钟，加味精即可起锅。

以上与冬季喝什么汤暖身 推荐八款养生汤暖胃御寒相关的内容，是为大家精心整理的关于冬季适合喝什么汤十款养生汤滋补养身的分享。看完冬天炖什么汤喝好呢?一到冬天手脚冰凉,怕冷后，我希望这对大家都有帮助。