说到上火的时候不能吃什么食物，想必大家都有一定了解，有人问上火的时候不能吃什么食物，另外，还有人想问上火的人不能吃什么水果,应该吃什么水果？这到底是怎么回事？其实上火的时候不能吃什么食物，下面就一起来了解下上火不能吃什么，希望能够帮助到大家。

上火的时候不能吃什么食物

一般情况下，上火之后就要忌口，以下的食物都尽量不要吃：

1、忌辛辣温燥食品上火吃哪些食物。

上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。上火流鼻血不能吃什么。

2、忌食物

上火人群不要吃油腻、食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，内盛，将加重火气。

3、忌含糖量高的食物上火不能吃哪些水果。

糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。上火可以吃什么肉。

含糖高的食物：糖果、巧克力、、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。

4、忌温热性水果

上火时，温热性的水果是不适合吃的，如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火，病情不愈。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。上火不能吃的食物。

上火不能吃什么

5、忌温补食物

上火期间，切勿大补，任何温补类食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、、大枣、核桃等，以免燥热，加重上火症状。

6、忌坚果类食品

坚果中含有比较高的热量，会使体内产生过量的内热，从而加重上火的症状，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。

上火不能吃什么:上火的时候不能吃什么食物？

不吃辛辣、的食品，肥腻或含糖量过高的饮食少吃。 上火吃什么水果比较好。

败火食物：

（1）清热解类：如、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。上火可以吃鸡蛋么。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于短黄、干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、、等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、盗汗、夜不能寐等症。

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气所致的各种虚火症候。

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