说到经常灸对身体有什么好处，想必大家都有一定了解，有人问艾灸有什么好处和坏处，另外，还有人想问艾灸有什么功效，这到底是怎么回事？其实艾灸有什么作用，下面就一起来了解下艾灸有什么功效，希望能够帮助到大家。

经常灸对身体有什么好处？

今天在小区碰见久和艾灸在做义灸，有什么功效?艾灸灸有什么作用。

一.艾灸方法:艾灸灰的作用和功效。

点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。艾灸作用是什么。

二.艾灸的位置：艾灸作用和功效。

我们知道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论，某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：

1.依痛点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？艾灸的禁忌和注意事项。

2.我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做、、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。女人艾灸有什么功效。

3.查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具置，可以上网查看大概位置，再用手，体会哪处较周围比较，就在哪儿灸。

4.我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个，我们都要记，这些穴位，也是先依来确定有没有痛点、点来重点灸保健。

艾灸有什么功效:艾灸有什么好处和坏处

5.我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大置有什么功效即可，如下：磁疗艾灸贴有什么功效。

a.)用艾条来回熏以下 的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗等妇科病。三伏灸的好处与功效。

艾灸有什么功效

b.)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。

6. 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具置。

三.家庭艾灸注意事项：

1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。经常艾灸对女人的好处。

2.在头面、、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在部、肩及两股等皮厚而丰满处艾灸，灸量可大一点。

3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。艾灸小腹的好处与功效。

4.艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。艾灸贴的功效与作用。

以上与艾灸有什么好处和坏处相关的内容，是为大家精心整理的关于艾灸有什么功效的分享。看完经常灸对身体有什么好处后，我希望这对大家都有帮助。