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女性手脚冰凉吃什么食物好啊

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

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女人手脚冰凉吃啥好

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女人手脚冰凉吃什么五谷杂粮

手脚冰凉或是脾虚中医上是指虚弱而引起的病症，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及血液等作用。

5类食物 健脾补脾秋冬手脚冰凉吃什么好。

1、五谷杂粮类

粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消 瘦，下痢。

黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有的腹泻、痢疾。

芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

2、肉蛋类

猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，疲乏力，腹胀，便溏之症。

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女人手脚冰凉吃什么好

牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化，气血不足的体质虚弱。

兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。

3、水产品类

草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。

鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。脚凉是什么原因怎么办。

鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化。

平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。

4、蔬菜类夏天吃什么菜好呢。

番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。

大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，黄疸，不利等症。手脚。

猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化，或体倦乏力。

扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

5、水果类

苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。手脚冰凉吃什么补。

大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

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