我们都知道在这个物质生活越来越丰富的时代，越来越多的人开始关注心理健康，然而同时也新兴起了许多心理疾病，抑郁症就是其中的一种。同时也有越来越多的人因为抑郁症而，那么是否要去看医生呢？有人说千万不要去看心理医生，因为心理医生的套路很深，这是真的吗，下面我们一起去看看吧！

千万不要去看心理医生

1“你又抑郁了？”

是的，我又抑郁了。非常感谢你又提醒我。其实，我也不想“又抑郁了”。

你听起来似乎在说：又来了！你需要向前走，不要原地踏步。

希望你说：我也感到难过，朋友。我知道过去的这段时间你很艰难，现在有什么我可以帮助的吗？

2“至少你不是”或“有人比你更糟糕。”

至少你不是无家可归。至少你没有。至少你有一个很好的生活。

是。感谢全能的上帝没有让我生活更糟。我很高兴你能花时间提醒我拥有很多。我从来没有想过这些。现在我感觉比更糟还要更糟！

你听起来似乎在说：我对我拥有的没有心存感激，或者我的抑郁症没法与其他困难相比。

心理医生的套路

我们带过很多不愿意上学的孩子，有的是因为沉溺于网络、，有的是学习压力太大，接受不了不再优秀的落差。心理师既调整学生的心理问题，也调整学生的学习心态与学习方法，同时我们助理会协助学生在具体的学习中进行实践运用，内化良好的学习心态与方法，提高学习效率。

有的孩子缺乏独立性及生活自理能力，会对孩子们在生活中进行指导，做饭洗衣做家务，培养自理能力。对学生出来的问题及时指正调整……在这样一个脱离了原来家庭的氛围中，让孩子们学会自立自强，学会独立思考，学会感恩，学会自我成长，明白父母为他们所做的一切并不是理所应当的，进而学会责任承担。

在一两次后，师对来访者有了初步的了解，就可以在跟求助者协商的前提下制定方案，在每次后下一次前还会根据咨客的反馈，写出自己在上次中的感受、自己仍存在的困惑以及希望在这次中解决的问题，师根据他们的反馈和对他们的深入了解，不断调整更适合来访者的方案。每一位咨客的方法及方案都是不同的，同时根据情况的具体变化灵活调整，因势利导。这就是为什么心理难做、心理师难培养的原因所在。