一个提问：当人体衰老了，爱情、欲望也会随着岁月的流失而消失吗？

在小说改编的电影《霍乱时期的爱情》中，一个情节让小九印象深刻。

历经半个世纪，Fermina和Florentino终于走到了一起。彼时，他们都已白发苍苍，在黑暗中，第一次感受到对方的体温。

他们如同热恋中的情侣，紧张中带着害羞，却又无比真挚。

这段情节的震撼在于，让我改变了对“老年性生活”的偏见，再反观社会大环境，大家似乎总在忽略老年人的需求，甚至将其视为“老不正经”“晚节不保”。

其实，这些看法并不合理。中老年人过性生活，是再正常不过的生理需求，与道德无关。

随着年龄的增长，身体机能的逐渐变差，体内的性激素水平的降低，中老年人的性欲确实会下降，但不意味着性欲一下子降为0，性功能也不会完全消失。

如果存在生理需求，而且身体条件也允许的话，七八十岁也照样可以过性生活~

有的人担心年纪大了过性生活伤身，这也是多虑了。

不管是男性还是女性，适当的性生活可刺激性激素分泌，还能起到锻炼身体的作用，这从一定程度上是能延缓衰老的，可以改善身体的各项机能，提高抗病能力。

而且，适当的性生活可以增进幸福感，避免抑郁情绪的滋生。

当然了，老年人性生活有其特殊性，在愉悦身心的同时一定要注意把控好度。

我们常说“过犹不及”，如果掌握不好度，性生活这件事有可能就是弊大于利了。

具体来说，性生活时动作不宜过快过猛，时间不要过长，宜在10分钟左右结束。

如果过程中有任何一方出现眩晕、气短，则应停下休息；结束时也不要立即起身。有心脑相关慢性疾病的老年人，更要多加小心。

房事时间尽量选择在早上，因为充足睡眠之后，精力更加充沛。

另外，中老年女性常有阴道干涩的情况，可能造成疼痛，所以可以适当使用润滑剂或者是使用带有润滑液的安全套，来避免这种情况。