最近，行业里一朋友跟我吐槽：

因为大家都不做ai，很多避孕套厂子已经改生产橡胶手套了。

问了一下身边的朋友，确实，他们的性生活也越来越少。比起气盛时恨不得一天数发，现在大家似乎对做ai这件事不那么感兴趣了——

01、为什么这届年轻人不doi了？

答案显而易见：生活压力太大了。借用网友的一句话：

“能活着就已经不错了，就别对X生活有啥要求了”

对于正在奋斗的年轻人来说，赚钱的时间都不够，哪里还有心思想其他的。就算想，也很难从繁忙的工作、无尽的加班中腾出时间。

生活中也有很多可以代替性生活的快感来源，比如品尝美食、打游戏、看片看书、运动健身等等。

在本身时间精力不充裕的情况下，比起费时费力的性愉悦，他们更愿意选择这种唾手可得的快乐。

02、“不爽的性生活，不要也罢。”

《年轻人性与爱调查报告》显示：

将近80%的人认为自己能满足另一半，而实际上，只有69%的人对自己的性生活感到满足，其中80后、90后的满足程度最低。

女性不满的主要原因：缺少前戏

男性不满的主要原因：对方X能力或技巧不足

而男女在房事上的共同问题有：缺少前戏、缺乏技巧、缺少情绪交流。

或许由于对性生活的期待较高，或许是在曾经的杏爱中有过糟糕的经历，很多人表示自己的性生活并不快乐，甚至很多时候，他们还要假装快乐。

本应享受的啪儿啪，成了多少男女不情不愿又推脱不掉的义务。（时间长了，能不性冷淡吗？）

还有一部分女生选择无性生活的原因是，担心另一半不戴套/不讲卫生。她们认为无性生活更安全更安心，不用担心怀孕或者得病。

03、如何拥有高质量的性生活？

对性生活提不起兴趣，很多其实都是心理因素引起的。所以说主要是要学会调节压力，放松自己。

这里给各位提一些小建议：

触动她的「原始欲望」

橙子以前讲过，对于女性来说，最重要的性器官其实是大脑。

一个女生越想睡你，她就越容易糕巢。这是因为大脑先“动情”，身体的各处反应才会变得格外敏感、一触即发。

那如何才能让她想睡你呢？简单的来说，就是让她更爱你、更欣赏你、甚至崇拜你。

告诉你一个小秘密：《进化心理学》刊登的文章显示，男性力量感的上半身对女性具有很强的吸引力，当腰胸比达到0.7时，吸引力最强。

提升刺激感

性生活不要总是一成不变，可以偶尔换换地点和方式，制造新鲜感和刺激性。

制造陌生感

有人说情侣之间太过熟悉，爱抚时就像左手摸右手。

其实可以人为去制造一些陌生感，比如说角色扮演，或者假装不认识对方，重新进行“搭讪-邀约-暧昧-gun床单”这个过程，相信你们会有不一样的体验。

善用小玩具

懂得对方需要什么，男性体力不足，就给自己“加加油”，女性难以满足，就让对方使用小玩具。与其跟尺寸、时间、频率等指标死磕，不如放下所谓的“面子尊严”，多注重自我感受。