性爱时开灯还是关灯是一个非常私人化的选择，不同人有不同的偏好。

有些人喜欢开灯，因为他们希望看到彼此的身体，这可以加强身体的视觉刺激。

而另一些人则喜欢关灯，因为他们觉得这样可以更好地专注于身体的感觉和情感体验，而不会被身体的外观分心。

一、女性而言，喜欢关灯的心理

1.不安全感

女性更注重自己的外貌和身材，特别是在裸露的时候，可能会感到羞耻和不安全。

在性爱时关灯可以减少这种不安全感，让她们更放松，更容易享受性爱带来的快感。

2.不自信

与男性相比，女性更容易感到不自信，这也是关灯的原因之一。

在黑暗中，女性可以摆脱外界的压力和焦虑情绪，更专注于自己的感觉和情感体验，更容易达到高潮。

3.探索性爱

在黑暗中，女性可以放松自己的防备心理，更加自由地探索自己和伴侣的身体，尝试新的姿势和性爱技巧，增强性爱的乐趣和刺激。

二、过性生活时，开灯好还是关灯好？

说到床头灯的选择，必须注意以下2点：

①灯光以柔和为原则

柔和的光线有助于缓解积累了一天的紧张心情和压力。而五颜六色的灯光和过于强烈的白炽灯，不利于放松心情，更不利于入睡。

②灯罩材质是否能柔化灯光

半透明质地的磨砂玻璃、羊皮纸、绢布等做成的灯罩，能把卧室烘托出一种半明半暗、光影斑驳的温馨氛围，使人的内心感到平和而澄静。

至于过性生活时开灯还是关灯，首先你要知道——

开灯的优点：

对于男性来说，视觉刺激不但可以激发其性欲，还有助于阴茎勃起。

男女性生活中的性信号、性反应和性感受，要通过语言、手势和表情等传递给对方。

有些光线有助于营造气氛，比如微弱的粉色灯光可使性生活环境更浪漫，这可以使性心理更趋和谐。

从性卫生和性保健角度来说，开灯不但能避免因阴茎误碰而招致的生殖道污染和上行性感染，还能及时发现一些异常的出血。

关灯的优点：

女性更偏重于触觉，在黑暗的环境中更有利于充分发挥其触觉优势。

关灯有助于减少干扰、建立安静的性环境，使双方在性生活中更具安全感和神秘感。

对于性格内向的人来说，性接触容易产生羞怯感，从而束手束脚，难以享受性生活的美妙，这点在关灯时可以得到克服。

看到这，相信你心里已经有自己的选择了。如果双方对此有分歧，记得要互相谅解、协商解决。

不过需要提醒的是，过性生活时，开灯关灯你随意，但记得睡觉时尽量不开灯。

因为长期开灯睡觉，不但会影响褪黑素的分泌，从而不利于睡眠、导致儿童性早熟，还会增加患癌的风险。

三、性爱的细节提升性魅力

性爱时开灯还是关灯是根据每个人的性爱偏好和情况都不同。但是，一些性爱的细节确实可以提升一个人的性魅力，让性爱更加愉悦。以下是一些值得注意的性爱细节：

1.沟通

性爱之前要与伴侣充分沟通，了解对方的性爱偏好、禁忌和界限。只有在充分沟通的基础上，双方才能在性爱中获得最大的满足。

2.身体保养

性爱需要身体的支持，因此要注意保养身体。合理饮食、适量运动和定期体检，可以帮助身体保持健康，提高性爱的质量。

3.自信和放松

性爱需要自信和放松，只有在自信和放松的状态下，才能充分享受性爱。

因此，要学会爱自己，接受自己的身体和性爱偏好，并放松心态，享受性爱带来的快乐。

4.创造性的情景

在性爱中，创造性的情景可以增加性爱的乐趣和刺激。可以尝试改变性爱的地点、方式和姿势等，让性爱更加丰富多彩。

5.重视前戏

前戏对性爱的重要性不可忽视，可以通过亲吻、抚摸、口交等方式来增加性爱的情趣和刺激。

6.做好安全措施

安全措施是性爱中不可缺少的一部分。无论是使用避孕套还是进行性疾病检查，都要做好必要的安全措施，保障双方的健康和安全。

总之，性爱是一种美好的体验，只有在双方的尊重和理解下，才能达到最大的满足。同时，要注意保护自己和对方的身体和心理健康，让性爱成为一段美好的回忆。