最近，我在我的提问箱看到了这样一条留言：

＂跟男朋友在同房的时候，有一些特殊的癖好，就是我要被绑起来，否则就没什么欲望，我想问一下这种特殊的行为，是不是因为我有病了呀？

BDSM与自缚

BDSM和自缚有什么关系？

BDSM在中文的语境中，被翻译为“皮绳愉虐”，是用来描述一些与“虐恋”相关的人类X行为模式，包括：

1、绑缚与X调教

Bondage & Discipline，即B/D

2、支配与臣服

Dominance & Submission，即D/S

3、施虐与受虐

Sadism & Masochism，即S/M

而BDSM的重点体现在其中的B（Bondage）-绑缚。

所以一定程度上可以说，自缚其实是BDSM中十分重要的一种玩法。

不过初入圈的人很容易将手铐、小皮鞭、制服...看成是BDSM的全部而忽略了绳缚带来的欲望的快感和情绪的宣泄。

如果说你对BDSM并不深入了解，或许你会认为这是一种受虐的、令人感到羞辱的、不愉快的、不尊重人的行为。

甚至有些思想比较保守的人会认为玩BDSM的人都是变态一样的存在，产生“天呐，怎么会有人愿意彼此互相伤害啊”的想法。

不过，其实BDSM并不变态。正确健康的BDSM实践，必须要经双方或者多方同意。

而且其典型目的是为了让彼此在精神和肉体上获得欢愉，且在实施中和实施后不会产生明显不适。

正因如此，BDSM的实践者认为它和X虐待是全然不同的两回事。

在欧美，对于BDSM捆绑虐恋的专业玩手而言，其核心意义是一种对自由的真正体验。

对于另外一些玩手而言，绳缚是一种表达，那些无法用语言表达的情绪和想法，可以通过一根绳子表达出来。

“我最喜欢的就是被绳子捆绑起来”

在《作茧自缚》的我中，来自于普通家庭的27岁职场女性百合亚，供职于一家广告公司。

她的职场生活并不愉悦，因为她时常遭受来自上司和上属的双重欺压，紧张的劳动换来的却是此起彼伏的不解和非议。

在巨大的精神压力下，她重拾了少女时代短暂接触过的被视为“不良嗜好”的自缚。

在自缚中，通过一根绳子，她释放了内心的苦闷，缓解了紧张的情绪，给自己的压力寻找到了一个宣泄的出口。

一些有过自缚经历的人说：一开始接触是因为觉得新奇刺激，后来接触得多了，喜欢上了那种被紧紧束缚住的感觉，像是被母亲或是爱人紧紧拥抱一样。

“那种轻微的疼痛感让我感到兴奋，感觉自己是如此真实地活着。”

“我喜欢独自完成束缚，这让我很有成就感。”

“通过自缚，我更加了解了我的身体，我离它那么近，甚至被捆绑在一起，我知道身体的每一种反应和感觉。”

“我最喜欢的就是被绳索捆绑起来，那种挤压感让我欲罢不能。”

现如今，很多女性正在以束缚捆绑式放松法对抗生活中的压力和负面情绪。

一位女士曾和我描述过她的一次绳缚经历：“在一次小型的活动中，曾有一位男性朋友走上前来，把我的双腿紧紧地捆绑在一起。彼时，我仍然保持着完整的衣着，并惬意品尝着一杯葡萄酒。

整个过程中身体并没有受到实质性的伤害，血流量很小，我感到十分放松。能以这种看上去很积极的方式静下心来是件愉快的事。”

还有一位女士说她最喜欢的就是自己的手腕和脚踝从后面被捆绑起来，然后独处一室，她可以持续整整两个小时之久。

她这样描述自己的自缚感觉：“当我的行动自由被带走后，烦恼和忧虑也随之远去。我能够从周围环境完全跳脱出来，进入深度睡眠状态。

在此期间，我感到得到了完全的放松和休息。这种感觉早已不限于X欲，它远远超越了X欲。”

下一次，当你觉得压力无处遁形的时候，不妨试试自缚，或许你会有新的发现和感觉。

自缚之外

每个人选择自缚的理由都不尽相同，但是对于那些心甘情愿“作茧自缚”的人来说，捆绑、束缚（B/D）绝不是一种伤害和侵犯。

相反，对于她们来说是一种颇为受欢迎并且奏效的对抗现实的精神压力、找寻一种精神寄托和归属、体验自由的方法。

不仅是自缚，BDSM也越来越进入到大众的视野，你以为身边的人都不在圈子里，或许只是因为他们并未公开谈论和暴露自己。

一项针对全球2000多位女性的BDSM意愿调查显示：90%的女性表现出强烈的愿望，70%有尝试的冲动，21.5%有唤起。

绳缚之外，BDSM的玩法其实有很多，心理学家珊纳巴等人整理出40项BDSM行为。

其中绑缚（Bandage）、鞭打（Flagellation）、手铐（Handcuffs）都入列前五项常见项目。

而在角色扮演方面最常见的形式还是主/奴，其次是制服、师/生、行刑、医院、强暴等。这里就不一一细说了，你懂得~

最后有必要重点指出的是：总体说来，BDSM实践者并没有心理健康问题。

BDSM人群往往表现的更加外向、更有责任心，幸福感相对更多，抑郁症、偏执狂和边缘型人格障碍也相对更少；但自恋程度普遍较高。

话又说回来了，谁还没点小自恋呢~此外，BDSM在提升X伴侣亲密关系、降低心理压力、增加双方X满意度等方面都有潜在作用哦~

无论是BDSM还是自缚，都不仅仅是为了欲望的满足，它也包含了玩家的生活、情感和追求...

它有X的快感，但又超越了X，渴望一种完整的自我实现，彻底回归真我的愿望。

在玩法的实践中，很多人会认识到只有抛弃作为人的“自我”的身体，对身体顺从，彻底给予，才能体会到那种自由和真我，享受“受虐”与“绑缚”之间的伟大极乐。

无论是独自或是多人，当你浸淫其间，你会发现有一种情感，一种爱的能量在缓缓地流动，关于身体的，关于对方的，关于世界的。

而在任何的BDSM实践中，请记住“安全、清醒、知情、同意”。