啪啪啪之后到底该干点什么？对于男性朋友来说，高潮后或许已是终点，可对于女性朋友来说，却不是这样的！

在完成一场完美的性爱后，女性的身体会产生大量的催产素，也被称为“爱的荷尔蒙”。它提供满足和安全，放大人类的情感活动，促进和加强依恋两性关系。在催产素的作用下，女性往往更依恋她们的伴侣，所以性爱后的时间是建立感情的最好时机。

可不管在东方还是西方，男人似乎都很缺乏“后戏”这个概念。撩妹的时候不择手段，事后却束手无策？调查显示，大部分男人在本该后戏的时间，做了这些让女人大跌眼镜的事：

32%的男性马上躺下调整呼吸或抽烟；

17%的男性很快进入梦乡；

14%的男性立刻起身去上厕所；

9%的男性马上去淋浴；

65%的男性做完上述破事后还吃一顿加餐；

还有2%的男子再次提枪上阵……

“每次做完之后，他都倒头呼呼大睡，他倒是满足了，可我总有些意犹未尽的感觉。”大多数女性在性生活后，都多多少少会发出类似的抱怨。

《性学观止》一书中也提到了男女在啪啪后在行为上的一些微小差异：“无论啪啪的目的为何或达到高巢的方式如何，男生倾向于立即休息，退出啪啪行为，而女生通常希望能紧紧拥抱在一起，延长啪啪。”

针对这些说法，我还特意问过一些男生朋友们，他们的回答总结起来和上述的描述差不多：“确实是这样，好像整个运动过程随着射的那一下就立刻停止，世界瞬间安静了下来，那时，整个人的状态是只想一个人待着。”

但作为女生来讲，我的确有与上述男生说法完全不同的感受或体验，尤其是达到强烈的高巢后，这种感受会更强烈。

具体而言，女生在达到真正的高巢后，她的消退期会持续相当长的一段时间，可能有10~15分钟左右，甚至长达半个小时，或许男生也存在同样长的消退期。

但需要注意一个关键点，据我了解，男生高巢时的反应范围相对比较局限，几乎是围绕“丁丁”展开的点状，而女生高巢时的反应范围几乎是辐射式的，会从一个点弥散至全身。我猜测，这是造成男女高巢后对后戏需求不同的关键之处。

因为愉悦感弥漫至全身，就会让女生身体的每一处细胞都苏醒过来，并且呈现亢奋的状态。这个时候的轻抚，会让女生身体像过电一样，电流从一点开始，再次拓展开来，那种感觉真的很舒服，是一种同“前中”相比，都不会出现的愉悦体验。

以上是生理层面的感受，而从心理层面来看，在啪啪或高巢后，存在的后戏能够让女生感受到一种被爱的充盈感、满足感和安全感，会有一点儿被包裹着回到子宫里的感觉。

说了这么多，有人会迫不及待地想问：“那后戏怎么做呢？有什么技巧吗？”

其实后戏并不需要什么太复杂的技巧，两个人安安静静地拥抱在一起，相互轻抚或亲吻，就已经是很棒的感觉了，再或者，当理智恢复后，再相互说一些亲昵的情话。我觉着，虽然男生当时的身体已经没什么额外的愉悦体验了，但他也肯定不会排斥这样的温柔时光吧。

等彻底抵达尾声的时候，双方还可以进行一些简单的交流，这也可以勉强算作是后戏的一部分，有效的事后交流可以充分增进两个人之间的亲密感，而且对于啪啪活动而言是有正向促进作用的。

你可以主动说：“我喜欢刚才的那个动作和力度。”或者是说：“那个行为令我很不舒服，以后不要再出现了。”

在啪啪运动中，这世上没有两个人是可以一拍即合的，都需要不断地学习、探索、磨合，共同进步。你要清楚地知道，你是完全可以明确向伴侣表达出自己的喜好和讨厌的事情，而且这么做对双方情感也是有益的。