怎样才算一场完美的性生活？相信很多人会抢答，一定要有前戏！恭喜你们，回答对了一半~除了前戏，后戏才是让伴侣上瘾的关键一步！

我们都知道，前戏是打开快感的开关，如果没有前戏的爱抚和挑豆，女生很不容易达到最佳状态，同样也会影响到整场性体验，在这里可以把前戏理解为一种性需要。

而后戏，更是一种心理需要，结束后，男生会在5-6秒左右立刻进入贤者模式，这时候女生就有不一样的状态。

之前我在文章里说到过，女生可以在一场性生活中有无数次达到顶峰的机会，而且第一次结束后，快感也会持续比较长的时间，这时候如果没有后戏的温存，那么女生就会感觉这场性体验很差。

仔细回想一下，是不是即使前戏和后戏多么卖力，结束后女生还是不满意，气鼓鼓的对你。

如果女朋友有这种表现，那么很有可能是你没有做好后戏哟，还有可能是下面这些行为惹到了她

1.立马玩手机

这里说的是一结束就立马抱着手机玩，而且还有男生是直接跑去卫生间玩手机，完全忽视掉了女生的存在，这时女生肯定会多想，怀疑你是否动机不良，不够体贴，只顾自己快活的心理。

2.倒头就睡

因为女生达到顶峰后消退期还是需要一段时间，往往不会立马就睡着。但男生需要耗费的体力大和心率恢复正常快，所以会很容易进入疲惫状态，容易倒头就睡。可女生就会觉得你不够关心，或者会怀疑你是不是肾虚...

3.自顾自清理

因为姿势不一样，结束后一般都是男生先去拿卫生纸擦拭身体，但很多男生都只会给自己清理，伴侣直接就不管了，特别像拔D无情的渣男...

那么后戏到底应该怎么做，才是一位合格的男朋友or女朋友呢

1.亲亲抱抱

完事后不要着急离开，可以相拥在一起，抚摸对方的后背、头发，亲亲对方的额头、蹭蹭脸颊，会让对方感觉你很温柔，而且会感觉你对他/她有依赖感，这种感觉会比平时更甜蜜呢。

2.帮忙清理

结束后，虽然很累，但是也需要及时的清理身体哦，这时可以主动帮对方擦拭，然后一起打扫战场，这种举动会特别加分哟~

3.一起洗白白

如果对方不介意，可以一起在热气腾腾的浴室里，洗个情意绵绵的鸳鸯浴，热水能刺激血液循环，赶跑疲劳感。而且可以让对方的体温升高，脸上会出现红晕，这样会更加性感。在狭小的浴室里，说不定能制造出不一样的浪漫回忆呢。

4.帮她按摩

经过剧烈运动后，很多人都会腰痛、双腿发软，这时可以给对方按摩舒缓一下不适感，但是这时候可别刺激对方的敏感部位哦！这会打破这份温馨美妙的气氛，让对方误会你又想干“坏事”了呢~

5.可以一起找找娱乐

如果双方都不困，可以找找彼此都喜欢的电影、综艺，躺在温暖的被窝里，一起观看，或者享受美食、喝喝小酒，好好享受轻松愉快的时间。

6.相拥而眠

如果对方真的很困，也是需要理解的哈，这时最好的方法就是一起睡觉补充体力。

7.夸赞对方

很多情侣不管是在日常相处、性生活中、后戏中都不好意思夸赞对方，感觉很别扭，但是后续复盘真的很重要，这个时候千万不要吝啬你的表扬，谈谈你们彼此的感受，多多赞美对方的能力和反应

“刚刚你的声音真的好好听”

对方就知道，原来你很喜欢自己发出这种声音，那么下一次是不是也抓住了吸引你的点~

“下次可不可以多碰碰这里”，“下次还想用这个动作”

这样对方就知道你的敏感点在哪里，那么下一次肯定会给你带来更多意外惊喜。

当然，如果你们不介意给对方更多的留白时间，让对方去做自己想做的事情也是很不错的决定哈。