不知道大家有没有这种情况发生。在一起越久，越对房事提不起劲来。很多人表示，在一起时间久了，性生活就像发年终奖，一年一次就不错了~

根据调查数据显示：全国20-64岁的已婚或同居男女中，有超过?的人，每个月连一次性生活都没有。

也就是说，很多男女已经没有性生活了…为什么会这样呢？是自己不被爱了？

这种现象背后，又藏着什么秘密呢？今天我们就来探究一下这个话题。

为什么在一起在一起越久就越不想爱爱？

1.不可避免的下降

年龄原因首当其中，年纪越大，性生活越少，这跟人体机能的正常衰退有关。

比如：一个25岁左右的男人，可能休息20分钟就能再来一次；而40左右的男人，可能需要休息个三五天甚至更久…

一般来说，男女在40岁以后，性需求都会有所降低。当然，这因人而异。

2.性吸引力降低

刚在一起时，恨不得一见面就表达一下思慕之情，在一起久了，你就是穿上比基尼，也没有游戏好看。

虽然很残酷，但人在恋爱时，迸发出的多巴胺什么都会消退，人很快就会索然无味。

3.家庭因素

最直接的就是有孩子的家庭，男女性生活会出现明显下降。同时，生活压力，身体健康程度，也会造成性生活不可避免的下降。

除了不可避免的下降，还有源于心理方面和疾病问题导致的下降。

如何改变越来越少？

加拿大研究发现，如果保持每周1次的频率，彼此之间会更有满足感，对增进亲密也更有帮助。即使做不到每天1次，也尽量坚持每周1次。

因此，我们可以在双方有爱的基础上，做好有效的性需求沟通，唤醒双方的需求。比如：

01、尝试一起探索一些新奇的游戏，在彼此可接受的范围内解锁新姿势新玩法；

02、给家里和自己都换个装扮，增加新鲜感；

03、重视前戏，善于挖掘和利用小玩具；

04、为双方加时，很多男女对双方不满意是因为时长过短，没体验到愉悦感，可以利用安全性好的延时喷剂。

我们都期望双方都有愉悦感，年轻的激情不退，但不可否认，所有的多巴胺、肾上腺素、内啡肽都有消散的一天。

所以次数多少并不是问题，但是对彼此不满，就是问题了。都是成年人了，勇敢直接一点，我们不差「熟人」，在两个人的关系里，我们需要的是「爱人」。