年少时的你，在喷出之后会突然心无杂念，所有黄色想法都烟消云散，开始思考人生的意义；青年时的你，开始XXOO时想多来几次，但喷出之后却感到身心疲惫不想动，聪明的你一定知道我说什么，那就是——贤者时间。

贤者时间的科学叫法是“不应期”，是指男性在发生射鲸动作之后，之前的兴奋感完全消失，并且陷入一段空虚冷静的不应期时间，不应期时间每个人都不同，有的人数分钟，有的人数小时。

不应期产生的答案就是在激素上，对于男人来说，睾丸素是最主要的X激素，在男性身体内的含量是女性的20~30倍，所以男性会对X欲望更加强烈。

喷出前男性X欲最为强盛，体内也会产生大量的睾丸素，快喷出时催乳素和催产素的分泌值则会达到最高值，催产素的增加会使生殖器肌肉、胯部或肛门括约肌出现有规律的收缩，呼吸变得急促，脉搏、血压增高，最终在喷出那一刻多巴胺和脑内啡的浓度会达到顶峰。

这时男性会因为催乳素和催产素的产生，感觉到身体变得绵软无力，同时也会因为心理上的充实感，缓解紧张，刺激副交感神经，从而有困意，并且对喷出过程越满意，那么疲劳感就会越大。

男性不应期可以说是男性身体的一种“防御机制”，防止纵欲过度而导致身体损伤，不过对于女性来说却不是一件好事了，由于男性兴奋时间短于女性兴奋时间，女性兴奋是需要持续刺激，要是女性还没到兴奋时间男性就先到达不应期，哪怕是几分钟后重新上场，那么也会因为中间停断而扫兴。

那么是不是让不应期消失就可以让爱爱更完美？不应期再短也是需要几秒，是消失不了的，用药物是可以抑制催乳素从而缩短不应期，但会有副作用！会影响人体激素分泌。

所以想要双方都有充足的兴奋时间，与其让不应期消失一场多次，不如增加锻炼加长爱爱时间，用一次双方就能满足。

满足过后就结束了么？NO~NO~男性不应期时间内确实是比较“圣人”，身体上也疲惫困顿，但请不要转头就睡，可以和伴侣沟通聊天抱抱10分钟增加感情，有国外网站调查贤者时间的温存对比“毫无沟通”，分手率下降了30%。

之后充血状态消失了，可以排一次尿，让没有喷出的鲸液残留物排出，避免细菌滋生，再睡。