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裸睡真的这么舒服?看完你一定会心动

大家平时有裸睡的习惯吗?

@人生几何:裸睡那是必然的。我到家第一件事就是放飞自我,尤其是夏天,衣服脱光,没有一丝束缚,光着身子吃饭,躺在沙发玩手机,总感觉衣服就是我的枷锁。

@刘姥姥挤牛奶:这都2022年了,你还问这种问题?!没有裸睡过的,走宝了好吗?裸睡不仅能帮助减肥,还能帮助更快入睡。就是卫生要求比较高,不过对于我这种有轻微洁癖的,基本每周都洗床单,所以不存在烦恼。

@坏坏兔:当初是因为青春期好奇,不穿衣服睡觉时什么感觉,碰巧有机会尝试,于是一发不可,从此彻底放飞自我,并在大学把这种好事分享给舍友们,大家一起光着身子睡。

@永远十八:上班都已经这么累了,我在被窝里解放一下天性怎么了!

在网上,不少网友对裸睡都是一致好评,裸睡真的这么舒服?对人体有利无害吗?

裸睡真的这么舒服

先结合亲身经历和知识方面,谈谈我对于裸睡的几点感受吧:

裸睡会更容易让人感到放松,当你劳累了一天,无论是学习还是工作带来的深深疲惫感,在脱了衣服躺在床上的时候,就感觉完全抛开了这些束缚,整个人的状态更容易松弛下来。

裸睡可以帮助我们感觉到更加放松,而且从科学角度上来说,抛开了衣服来裸睡,我们的体温会伴随有一些下降。

其实这也是我们身体生物节律的一部分,就好像在暗示你“该睡觉了”,让你更快地进入梦乡。

裸睡的时候,身体皮肤可以更好地跟我们的被窝接触,更容易进入到深睡眠之中。

尤其是对于一些平时睡眠质量不太好,或者作息不规律经常熬夜的人们来说,高质量的睡眠不仅可以更好的缓解疲劳,还可以让你第二天更加容光焕发。

而且,还有一点,有时候小编也会建议一些妹子,在感觉下面有些潮湿或者轻微异味,尤其是在夏天的时候,经常穿着紧身小内裤的,在夜晚脱掉内裤裸睡。

这是因为,不透气容易出汗,或者紧身的小内裤,会造成私密部位分泌物更容易产生潮湿和异味,细菌也更容易繁殖。

睡觉的时候脱掉,让小妹妹畅快呼吸新鲜空气,可以帮助减少潮湿异味,还可以缓解外界不良刺激产生的瘙痒。

对于男性来说,这一点也是存在的。大家都知道男性的弹药库对于温度的变化十分敏感,晚上睡觉没有内裤的束缚,弹药库就可以享受更加良好的通风,更加凉爽,有利于小蝌蚪的健康。

裸睡

那么,你可能会问了:

说来说去都是好的,裸睡有没有哪些不好的地方呢?

当然也有。如果不是自己住,是合租或者宿舍的话,裸睡可能会有些不太方便,哪怕自己能放开大胆的裸,可能也会有像你一样不太习惯的室友投来疑惑的目光,甚至可能会被误认为是“暴露狂”。

因为是没有任何阻碍,直接接触,从健康角度上来说,这也要求我们的睡觉环境要安全卫生,床品质量要过关。

又脏又臭的被窝,是不太适合裸睡的,所以懒人可能要多洗勤换床单被罩和枕套。

同时可以在自己可以承受的范围内,选择舒适质量好的床品,经济实惠一些的选纯棉,讲究奢华一些的可以考虑天丝真丝等等。

冬天的时候,也要保证自己不要受凉,被子啊毛毯啊要准备好,这也是一个经济方面的支出。

如果不是自己住了,就像你这样跟男朋友一起了,有啥说啥,俩人都裸着睡,很容易擦枪走火,套套的使用频率可能会直线上升。

之前咱们也讲过,皮肤其实是人体最大的性器官,肌肤之亲的感受,对于增进两个人的感情是不可或缺的。

两个人一起享受美好的夜晚,肌肤相贴气息相闻,这个过程会促使我们的大脑产生更多的催产素,同时还可以获得更多的安全感和放松,感受到自己和对方的爱,更加深刻地理解到幸福的定义。

但是,说完这些,还有一个最重要的问题:

裸睡虽好,我却不喜欢,怎么办?

每个人从小的成长环境和生活习惯不同,所以喜欢睡觉的方式存在差异,也是很正常的。?

如果你从小就习惯了穿着睡衣睡觉,那么反而可能让你去裸睡你不喜欢,让你感觉睡不着。

对于喜欢裸睡的人来说,裸睡这事儿就是各种舒服和好睡眠的良药,对于接受不了裸睡的人来说,那它就是砒霜。

所以对于男朋友的要求,如果你从来没有尝试过,也许可以试一试,感受一下裸睡对于你来说,是不是真的那么难以接受。?

如果确实,你不穿睡衣就睡不好,那也没什么,不过就是你不喜欢也不适合裸睡罢了,就直接告诉男朋友你的想法,你不喜欢不习惯这样,他裸他的,你穿你的,不耽误你们正经事儿,俩人又都能舒服就可以了。

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