亲爱的，你觉得高潮到底是种什么感觉呢？

经常有姐妹，在后台问我这个问题，因为不知道高潮是种什么感觉，所以不清楚自己到没到。

为了让你对高潮的感受更直观，我从群里随机找了5个姐妹私聊，把她们的真心话，整理了出来。

一起来看看，她们是在高潮时都有什么感受吧。

01. 插画师 31岁 贝贝

就像电流流过我的身体一样。

可能真的是情投意合，我是跟现任伴侣才有的这种感觉。

毫不夸张的说，我是跟他在一起之后，才知道，什么叫真正的make love。

高潮时就像有电流穿过我的身体，可以感受都我的心在怦怦跳，浑身上下起鸡皮疙瘩，甚至有轻微的刺痛感。

同时又感觉非常温暖和放松，是一种非常治愈的感觉。

02. 事业单位 29岁 小艾

高潮之前对我来说，是一件可遇不可求的事情。

可能哪一两个人状态都非常好，就有那么一次，这种”靠天吃饭“的概率是非常低的，可能半年才有一次。

因为有过高潮了，所以才贪恋那种极致的快乐，完全沉浸其中，我那个时候完全属于他、属于我、属于那场嗳嗳。

会感觉自己特别有魅力，也有存在感。

后来跟着心予老师练习的XO，现在高潮对我来说是一件可控的事情，开心。

03. 律师 30岁 兰

在工作中我是一个情绪极度稳定的人，但是高潮的感觉就是不确定，它不仅能让你快乐，还会让你微缩，甚至颤抖和哭泣。

高潮就是一种自我的延申，让我了解到，哦，原来我还可以这样。还是蛮惊讶和开心的。

04. 自由职业 27岁 sisi

我的感受还挺直接的，就是大脑空白和身体颤抖。

大脑空白的时间也挺短的，大概也就十几秒吧，但是这个体验很独特。

高潮的秘诀很简单，在前 xi 时投入热情和激情，把自己打开了，就很容易高潮。

05. 电商人 25岁 安

高潮对我来说没什么特别的感觉，会颤抖，会嘶吼，但是这都不重要。

它对我来说最大的意义，我觉得是把我和男友紧紧连接起来。

因为工作的原因，我俩平时都很忙，能坐下来好好聊聊的机会不多，但是当我们高潮时紧紧抱在一起的时候，我觉得没有谁比他更适合我。

看完上面5个姐妹分享的感受，即便你还有高潮，相信你也能大概了解到高潮时的一些状态。

高潮就是在「性」唤起之后，对女性的音蒂、音道、子宫三个生殖神经中的一个或者多个进行持续的刺激。

相关神经被激活后，释放了累积的「性」紧张之后，骨盆区会出现有节奏的肌肉收缩。

这时候会感觉自己的音道在跳舞，当然还有一些其他的外在表现啦。

比如：有的姐妹会忍不住叫出来，甚至哭出来；有的姐妹会分泌大量的音道分泌物，床单能湿上一大片。

总有一些还没高潮的姐妹，怀疑自己能不能高潮。

高潮的能力不像智商数值，从出生就固定了。它是可以通过科学有效的锻炼，去学习得到的。

只要你掌握了正确的方法，也能和爱经社群的姐妹一样，让高潮想来就来。

01. 用心交流 放松心情

啪啪啪是两个人的事儿，虽然说高潮掌握在咱们女生自己手里，但是如果缺乏最基本的沟通，嗳嗳效果可能还不如玩个玩具。

你要先告诉他，哪里是你的敏感点，用怎么的姿势、怎样的力度你才会有感觉。

前xi可以通过抚摸、夸奖等方式，在这个过程中，你要做的就是放松心情，沉浸其中，等到你迫不及待想要时，正戏再开始才刚刚好。

当然，在约会过程中美食美景，好看的音乐、好看的电影，都能对放松心情有帮助，要保持约会的习惯哦。

02. 注意嗳嗳节奏，懂得暂停留白

对于精力充沛的男生，想要和女生攀登多次的高峰，一定要注意“课间休息”。

英国「性」行为与「性」关系治疗师莎拉·贝瑞表示，短暂的停止可以让身体进行休息和复位，继续亲吻爱抚，有助于女性实现连续高潮。

等她的呼吸慢慢从急促变平缓，这个时候就是可以二次发力的好时机了。