炎炎夏日，相信每个女生都对这一“酷刑”深有体会——

高温动辄35℃＋，纵使穿上真丝的、雪纺的、各种凉爽材质的衣服，胸前也始终像堵着两大块棉花！热skr人！谁懂？

好吧，大老爷们真的很难懂！

因为我们女生，不管穿得多么少，也要比你们多穿一件Bra。

你们男孩子根本想象不到，夏天在外面待一天，回到家后脱掉bra的瞬间，能有多舒！爽！

当然，你们也不会知道……

在健身房挥汗如雨后，回家洗澡前脱下衣服闻一闻，味道有多么上！头！（知道的，应该都是有点故事的人）

01、穿bra防下垂？要分情况

几乎每个女生从青春期发育以来，就和小背心、文胸彻底绑定在一起。

对于「大胸妹子」和「平胸妹子」来说，穿bra的目的可能各不相同，大胸妹子是为了防止胸部下垂，平胸妹子是为了让胸部“从无到有”。

穿bra到底能不能防止下垂，这是一个被吵烂掉的问题……曾有人用15年跟踪300名女性做关于此问题的研究，最终得出结论：穿与不穿bra，胸部下垂程度都是一样的。

但是由于样本不大，这个结论也不能代表所有女性。我想如果胸部较大，并且是脂肪型胸部（偏软、松散），那么不穿的确是会加速下垂的。

但是我们亚洲女孩嘛，胸部大小都比较适中，多是小胸或平胸。所以说bra对于大部分姑娘来说，防止下垂的作用并不大。

02、女生可以不穿bra出门吗？

当然可以不穿！人人都有选择「穿内衣」和「不穿内衣」的权利！

再加上前面说的，对于小胸or平胸女孩来说，穿不穿bra其实对防止下垂没什么影响，可以放心“解放胸部”！

大多数姑娘担心的，无非是这几点：

① 羞耻感

其实真的没啥好羞耻的！咱们只是不穿内衣，又不是裸上身出门，对吧？

外国一位网友就分享了自己不穿bra出门的感受：第一天感觉自己有种负罪感，第二天开始思考并接受自己的胸部，第三天已经开始享受“真空”出门的快乐。一句话总结：谁试谁爽！

怕尴尬的，时刻默念一句话：只要我不尴尬，尴尬的就是别人~

② 凸点

闺蜜有轻微的「乳头内陷」，夏天就算里面啥都不穿，都不会凸点……（抛开健康不谈，我还挺羡慕的）

像我们这样不内陷的，为了防止“凸激”，可以选择一些比bra轻盈百倍的小产品，比如说「胸贴」——硅胶的、无纺布的、医用的，某宝上应有尽有。

橙子建议，平胸或者小胸girl选择一次性医用敷贴，干净卫生还不容易过敏。

大胸MM可以选择包容性更好的圆形硅胶乳贴，可以水洗反复使用，隐形效果要更好，缺点就是不太透气。

想要轻薄透气可以考虑下无纺布胸贴，缺点是撕下来会有点疼。

（各式各样的胸贴们）

③ 松散＋晃动

其实爱美的姑娘最最最最担心的其实是：不穿bra显出形状不好看、上下楼梯时晃动很尴尬……

如果有这种忧虑，那橙子建议你退一步，还是穿bra吧！但是别穿不舒服的bra，因为内衣穿不对真的会危及ru房健康！

不要太紧太绷的，以舒适为主。不管你是大小胸，千万不要为了挤所谓的“事业线”，让钢圈和勒紧的肩带伤害你脆弱的ru房！

如果bra能做到这几点——轻薄透气、柔软无束缚、无痕、all size友好，那还是可以和胸部友好相处的。

如果想要减小胸部在日常活动中的晃动感，有承托力的背心就可以解决这个问题。

03、这种情况，最好穿bra

有一种状态，是必须穿好内衣的，而且要穿专业的那种，就是运动的时候。

运动穿Bra，可以保护胸部免受外物伤害。当你打羽毛球、网球等球类运动时，要是砸在没穿内衣的胸部上，会造成不小的伤害。

在我们平常健身运动中，胸部会随着运动上下左右移动。如果没有合适的Bra支撑稳固，就很可能会伤害胸部弹性纤维组织，导致下垂甚至变形！

所以选择专业运动bra，可以减少运动对胸部带来的伤害，让你在跑跑跳跳中更加舒适~

最后

从生理角度，不管男性还是女性都有ru房，结构都由乳腺、脂肪、肌肉组成；

男性的ru头也是性感带之一，所以乳房与“性”有关的功能并非女性独有；

在一些极端的情况下，男性甚至也具有泌乳功能。

所以说男女的胸部本质上没什么区别?，只是因为一些思想上的习惯，让大家默认了男士可以裸露上身，而女士需要隐藏胸部。

橙子知道，思想的转变是很困难滴。如果今天我说“女生拥有胸部自由”，很快就会有人怼我：“要自由，那你在公共场合露胸试试啊”。

不论男女，在公共场所“打赤膊”或者盯着别人的胸看，都是不雅观不礼貌的哦~

说了这么多，并不是提倡姑娘们都不穿bra，而是想告诉大家——穿和不穿，都是你的自由。

如果穿bra会让你更安心、更自信，当然这也很好！

只是希望大家可以不要对女性太严苛，不要再去“规定”和“凝视”她们了。让她们自由选择让自己身体更舒适的穿法吧~

愿屏幕面前的每个人，都能拥有一个自由、清爽、无拘无束的夏天~