身心愉悦的床上欢愉，是仅此次于吃饭睡觉的普世需求，也是增进伴侣感情的粘合剂。

据说10000对夫妇结婚的同时，大约有4500对在闹离婚，其中85-90%是因为不杏福。

不杏福的背后，大部分原因是女人越来越‘强’，而男人越来越“弱”，跟不上需求。

后台就有一位桃粉留言，抱怨自己女友每天精力旺盛自己快招架不住了！

“我女友真是变了，以前是我馋她的身子求着她嘿咻，现在却反过来了，一言不合就得交公粮。我真的抗不住了……”

这哪里是抱怨，简直就是赤裸裸地撒狗粮~

话说，你们还记第1次和第100次亲近伴侣时的感受吗？今天小美就来带你一下女性在床上的心路历程。

一、女性第1次和第100次的区别

1、心理方面

第1次

通常既羞涩又期待，还有一点担心不知道身边这个男人会怎样对待自己，希望他能够对我温柔一点。

100次之后的女性

习以为常，没啥心理活动，上来就是——没吃饭吗？给老娘用力！

2、嘿咻经验

第1次

不少新手会在第1次同房的时候全程保持沉默，克制自己的肢体、语言，要么就是捂住嘴，更不懂得什么是敏感区域，招式也是只有一种。

100次之后的女性

完全放开，还会大胆表达：“这个招式不舒服，我们换个招式吧！”、“你好厉害，我喜欢……”、“我们可以在沙发上试试吗？”。

一旦女生的心理和生理上的接受程度提高了，表现自然就会不一样。

3、声音方面

第1次

通常放不开，有很多担心和顾虑。虽然想要放出愉悦之声，但都强忍着或者干脆捂住嘴。

100次之后的女性

啊！欧耶！嗯嗯嗯！客官，你喜欢美式的，还是日式的，我也会欧式哦。

4、调情技巧

第1次

通常是被动的，毫无调情技巧可言。偶尔看到一些亲热的镜头，还会脸红。

100次之后的女性

她会在你散步的时候，故意用手触碰到你的丁丁。故意在你面前俯下身，擦凳子。餐厅用餐时，故意用脚蹭你，蹭得你心痒难耐……

二、为什么女性越来越强？

很多人都发觉，女性那方面越来越强，而男性越来越弱，这其实和男女的杏巅峰期有关。

男生的巅峰期在20-30岁左右，在这个年龄段的男性精力都是属于比较充沛的，大部分人“贤者时间”都很短，可以做到一晚上折腾多次，而且这个年龄段身体状态良好，体内激素也是处在较高的水平。

而女生的巅峰期起点时间和男生差不多，也是20岁左右开始，但是持续的时间会比男生长，一般都会在35岁左右才开始走下坡路。

所以就会出现一方越来越想要，一方越来越逃避的现象。

三、男性如何提升自己的战斗力？

男人要想提高自己的战斗力，多做这几件事，可以让她心满意足！

①提gāng运动

男性坚持有规律地做提gāng运动，能减轻前列腺充血，帮助消退炎症，辅助治疗前列腺疾病。

另外做提gāng运动也能改善菊花部位血液循环，改善菊花括约肌功能，防止菊花松弛以及尿失禁，预防痔疮。

具体的方法是让菊花做提松和松弛动作，每次做30-50次，持续5-10分钟左右。

②震颤式踮脚尖

踮脚尖能让小腿后肌肉强有力的收缩，促进局部血液循环，让下肢血液回流变得更加顺畅，使丁丁得到充足血液供应，可延长丁丁雄起时间。

男性解小便时踮脚尖，能让排尿变得更加顺畅而且可锻炼盆底肌。

③多吃海产品

海产品如牡蛎海参海带以及虾类中含有优质蛋白质以及氨基酸，另外也含有丰富核酸、碘和锌等微量元素。

锌广泛存在于组织和器官中，能促进生长发育，提高免疫功能，维持物质正常代谢，同时也可促进生zhí功能健康。

④luǒ睡

睾wán最害怕呆在高温环境中，晚上luǒ睡可去除衣服带来的束缚，降低局部温度，帮助散热。另外luǒ睡能增加男性自信心，缓解杏生活前的精神紧的张心理障碍。

⑤锻炼柔韧性

瑜伽是锻炼柔韧性最好的方法。练瑜伽可以增强臀部和骨盆处的血液循环。而柔软的肢体也能帮助开放更多新颖奇特的同房招式，让“办事”变得更有新意。