你一般几点上床睡觉？晚上11点前？晚上11点至12点？晚上12点以后！

从中医角度来讲，11点以后睡觉就算熬夜，而熬夜，对男性的健康危害不止一点点！

数据显示：95后也已成为“夜猫子”的主力军，大家熬夜玩游戏、熬夜看小说、熬夜追热剧。

当然，估计熬夜撸自己的也有……

就算晚上的熄灯制度也无法浇灭大学生们熬夜的激情，有30%的骚年能熬夜到1点。简直就是无夜不欢。

熬夜比爱情动作片更有毒

小电影看多了，前列腺很受伤？小美告诉你，熬夜比小电影更毒！熬夜让很多年轻人变得“性早衰”，论嘿咻能力，很多二三十岁的年轻人败在了五六十岁的中老年人手下。对男性而言，睡得太晚便会导致丁丁在清晨无法举高高，就连接到爱爱的暗示，也提不起兴趣，总是无精打采。

熬夜以ED为代价

如果你经常熬夜还想雄风依旧，“摇旗呐喊”，小美告诉你：你只能想想了！

经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、神经衰弱等症状，而更重要的是，熬夜还会导致男性ED（勃起功能障碍）。

熬夜对男性ED的影响非常复杂，一般是因为日积月累，由偶然性转变为永久性，最后成为器质性阳痿。患上ED，非一次熬夜所致，如果你经常熬夜，那么，ED可能很快找上你。

说到这里，不得不说一个概念“夜勃”

学名叫做阴茎夜间勃起。每个性功能正常的男人都会有，每晚大概勃起4-6次，每次20-40分钟。

也就说是，你睡着以后，你的阴茎并没有跟着沉睡，而是在不断地起起落落：勃起——疲软——再勃起——再疲软。

由于它主要是发生在深睡阶段，所以男人们一般感觉不到“夜勃”的存在。好似它不存在一样。

阴茎勃起，本质上是一个阴茎充血的过程。

勃起时，会有大量血液流入阴茎，疲软时，血液又从阴茎流走。

但阴茎充血与失血，其生理作用，不仅仅只是造成阴茎的勃起与疲软……

请别忘记，这也是血液循环！

血液循环最重要的生理作用是，保证身体新陈代谢的正常进行，给身体各个组织运输营养物质、氧气、水，同时将代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物运输到呼吸器官以及排泄器官。

由于阴茎这一特殊的器官，往往让我们只关注充血的导致勃起，而忽略血液循环的生理作用。

夜间勃起那里只是勃起这么简单，明明就是在给阴茎“开小灶”啊，送来大量的营养，运走废物。

并且一晚上要开4-6次小灶，总时长高达2-3个小时。这对确保阴茎的生理功能（勃起等）有着重要作用。

事实上，夜间勃起就是阴茎的一种自我修复机制。

而对那些长期没有性生活的人来说，夜间勃起更是必不可少。

老司机们应该知道，车长期不开，就容易出问题。

丁丁也一样，长期不一样，也容易出问题（用进废退）。

夜间勃起可以防止勃起功能退化，这相当于在帮你“磨枪”，以免万一以后要上战场了，你的枪却生锈了……

熬夜，伤害你的阴茎

夜间勃起对阴茎开的“小灶”，是无法被替代的。

夜间勃起是多频次的，每天晚上可以勃起4-6次；也是长时间的，每次可以勃起20-40分钟。

这跟白天的勃起或者性爱的勃起有很大的不同。

在白天，也许因受到性刺激而经常勃起，但你无法像夜间勃起一样，勃的这么久，往往很快就会疲软。

性爱时，勃得也许够久，但你确信每天能来四五次？那还不得精尽人亡啊。

那疲软时阴茎的血管就不参与血液循环了吗？就不输送营养，运走废物了？

参与！也是必不可少的，但疲软时的滋养有些“吝啬”，其血流量相对较少：大约只有勃起后的8分之一。

所以啊，夜间勃起无可替代。

如果你经常熬夜，那么就意味着夜间勃起的次数会减少，本来每天晚上可以给阴茎开4次小灶，由于你的熬夜，只能开2次。

长此以往，就可能会导致阴茎“营养不良”，一条“营养不良”的阴茎，就别再指望它能在你啪啪啪时好好地为你工作。

当然，熬夜对勃起的影响也是一个综合因素的结果，不仅是体现在“夜勃”方面。

比如，熬夜会影响你的内分泌，内分泌不好，就可能会造成雄激素分泌的减少。

雄激素可是“性开关”，身体中雄激素含量减少，就会影响你的性欲与勃起。

黑夜给了你一双黑色的眼睛，是让你用来寻找光明的，不是让你用来熬夜的。

如果你爱你的丁丁，请别经常熬夜……