关于社会主流观念上性别的刻板印象，女性常常是性的被动接受者---女人追求性快感，追求性生活是会被认为“荡妇”。关于男人，也自带着一个刻板印象----男性似乎总是充满性欲。

然而，事实上，完全不是这样。

《Everybody Lies》里当中关于大数据与性的章节里有以下几个调查结论：

搜索“我男朋友不想和我发生性关系”的人，比搜索“我女朋友不想和我发生性关系”的人，多了两倍；

夫妻双方抱怨对方不想要性生活的数量，比抱怨对方不想要交流的数量，多了整整16倍；

那些未婚的情侣，抱怨对方不想要性生活的数量，比抱怨对方不回复自己短信的数量，多了5.5倍。

所以，女性拥有的欲望并不比男人少，不过，因为男性生理机能随着年龄的增长而下降，双方性节奏不匹配的程度会变得越来越高---没事，不要焦虑，你还有手和舌头以及情趣用品啊。

为什么搜索“我男朋友不想和我发生性关系”的人，比搜索“我女朋友不想和我发生性关系”的人，多了两倍呢？

可能并不是因为女人整体欲望高，而是因为对于女性来说，社会将她们定义为性的被动接受者，于是当双方出现性不匹配之时，她们要么默默忍受，上网搜索相关内容寻找解决答案，要么干脆选择寻找新的恋情。

而相对男人的刻板印象即是很多时候大家都觉得男的会“急吼吼”“想上床”一定程度上给那些不是很爱搞的男人很大压力，仿佛不爱搞就是不man。

但是不爱搞这件事真的那么严重吗？

在婚姻里，好多人含辛茹苦，不离不弃。

他们一起供房，一起养娃，一起孝敬父母，一起面对各种风风雨雨。就是不一起干那种事情。太让人感动了，谁说男女之间没有纯洁的友谊？

当然了，玩笑归玩笑，婚姻里无性的情况其实还挺普遍。

首先，性这个东西，是需要空闲时间，需要健康，需要状态，需要心情的。

结婚以后，房贷车贷，人际关系处理，事业上升期的压力，二人观点的冲突，相互利益的博弈，日常琐事的消磨，尤其是生孩子。

一般夫妻两性关系的裂痕都发生在生孩子之后，起点就是怀孕期间。

因为这时候的女性非常脆弱，且不说生完孩子后女人身体需要恢复期，心理上也有可能陷入产后抑郁----晚上起夜照顾孩子，哄孩子睡觉，我一个闺蜜生孩子以后和我说她能睡8个小时，不过是断断续续睡的。

两个人，其中只要有一个人不在状态，那么无性婚姻就开始向你招手了。

那如何度过这个危险的时期，并且在繁忙的事务中顺利额和老婆恢复性福生活呢？

在此期间内你一定要让对方感受到你是如何的迷恋她的身体。

和爱人做爱，核心是表达宠爱和感受被爱，需要通过细致入微的 彼此服务来实现。

互相为对方的愉悦服务，性爱里让双方都有所得。

如果仅仅是为了生理需求和高潮体验，自慰或是更换年轻性感的对象效果才更好。

所以和老婆做爱与情人或者炮友做爱，是两种不同意义的事情。

以上是方法论，那实践上怎么创造玩法呢？

首先，即使没有精力做爱，也要持续最低限度的身体基础：拥抱和轻吻。

语言挑逗，眉目传情，牵手，拥抱，接吻，抚摸，最后才开始啪啪啪。

如果上来就要求打桩，那肯定有难度。

保持热度才能趁热打铁，等你们连肌肤之亲都没了，再想重启激情就难了，没有感情基础的性挑逗那不是挑逗，是性骚扰了。

其次，你要有个好身材，不要求体脂率多低，但如果身材很好，你对象也会有欲望。注意保养，因为不修边幅在性生活中是摧毁性的。

一舌吻就是口臭，平心而论痛不痛苦？

一拥抱就是肥肉脂肪，你还有欲望吗？

多问问你伴侣，TA的性幻想是什么，争取朝那个方向靠拢。

最后，是玩法和新鲜感。

双方可以约好制定一些规则和玩法，比如姿势，比如场合等等。

时间，地点，人物，事件，语文学过没？

光是做爱的地点，从车里楼道到厨房阳台野战…仅仅是上面某一个要素，你都能玩出花来。除此之外，姿势，衣服，最新出的情趣用品和性玩具，狼牙到炮机，今天躺着啪啪啪，下次就举起来，再下次就捆绑，再再下次就被捆。今天穿这套情趣内衣，下次就换一套。今天听这个音乐，下次就换一个。

玩法太多了。

至于SM，其实不用有太大的心理负担，很多人会觉得SM是个很牛逼很高大上的玩法或者圈子，但是在我看来，如果它不能用于改善你的生活，提高你性福程度，那就等于0。所以不必所谓的圈内规矩所束缚，你要是愿意，S可以当M，M也可以当S，只要你们够爽就可以了。

当然，怎么去同步你们的性需求需求节奏，也是一个需要你们共同去探索的事情。

总的来说，婚姻里，性像小朋友表现好时父母奖励的那块糖，让我们在生活的小憩中身心俱甜一下。爱强化了性吸引力，而愉悦的性又滋生了更多的爱。