还记得在大学的时候，女生宿舍的夜晚总是会聊一些比较开放的话题。

还记得那天，有个声音抱怨：啪啪虽然不痛苦，但也没快感，我可能是性冷淡吧。

后来小美发现，这样的情况真不少，很多女生都觉得自己是性冷淡。

换位思考一下其实挺惨的：男友在身上正兴奋着，自己却感受不到对等的快乐。过程全凭演技，因为怕他扫兴。

但是长时间积累下来，怕是会连对性爱的幻想也没有了。

性冷淡

性冷淡，医学上被称为性欲低下，是指持续或反复地对性不感兴趣，缺乏对性活动的主观愿望，包括缺乏性梦和性幻想等，缺乏参与性活动的意识。

当然，男性也可能出现这方面的问题。很多女生发生这种情况，一边觉得自己身体出了问题，一边又不知道该怎么解决。别怕，其实你很可能不是真的性冷淡。

性欲怎么来？

女性的性反应其实是一个环形模式。

和男性的性欲-性兴奋-性高潮的线性模式不同，女性往往不是因为自主对性产生渴望而去啪啪。

而是在性体验的过程里，她们感受到快感而产生性欲和兴奋，最后形成性体验-快感-性欲-性体验这样的循环。

所以有些人的性冷淡，很可能是因为男友的前戏不给力。

为什么没有性欲

每个人的性欲都不一样，性欲和罩杯一样也能分级别。有英国性学家将女性的性欲分为：激动型、暴猛型、冷漠型和厌恶型。

性欲低下的原因很多，比如过分清洗私处导致炎症、过度减肥、抽烟、运动量太大，但很多女性没有性欲都和性生活不和谐有关。

“没有性快感，可能是技巧和心理问题。”

性快感的循环过程，是从私密部位大量的敏感神经传达，再从大脑产生足够的激素激起性欲，这两步缺一不可。

所以有些女性经历过分娩后，因为阴道壁组织变化，神经变得迟钝而性欲下降。

但很多年轻女性，缺乏性知识，从来没尝试过自慰，也没享受过和伴侣的高潮，那她就觉得性没什么意思，误认为自己性冷淡。

现在我这里有不一样的观念，你要不要看看。

海蒂在《海蒂性学报告》指出，大多数女性都完全拥有体验性高潮的能力，只不过这种高潮不是通过性交实现的。

她声称，她调查中的大多数女性的确都可以通过刺激自己的身体获取性快感。海蒂还写道：“82%的女性声称自己会手淫，在这些人中，有95%的女性称只要她们自己愿意，随时可以轻易地、频繁地获得高潮。”

你一定也拥有体验性高潮的能力，通过自慰。

在美国，80%的女性有自慰经历。自慰的人更兴趣盎然，也更容易在性交的时体验到高潮。甚至为自慰有一个专门设立了一个节日——美国自慰节。

分享下如何操作逗豆鸟让自己达到高潮？

一些女性粉丝告诉我，她们通过逗豆鸟获得了高潮。不同年龄段的她们，都体会到逗豆鸟带来的快乐。

有打字不爱用标点，只爱用感叹号的女孩；有和先生一起探索开发的女性；有年近半百的被满足的女性。

也有朋友后台留言，说使用逗豆鸟的时候找不到感觉，这是因为身体还没有准备好。

为了让这部分朋友有更佳的使用体验，我准备了这份操作指南，亲测有效，你要不要试试。

晚上，舒舒服服洗完澡，带着身体香香的味道来到房间，放一段性感的音乐，关灯，打开小夜灯。房间里淡淡的暖黄的小夜灯，你平躺在床上，听着音乐，身体彻底放松。

当你觉得身体足够放松的时候，打开逗豆鸟的震动，游走在全身，注意力放在触觉和听觉上，会感觉有一点酥酥麻麻痒痒的感觉，但是很舒服。

然后放在你敏感的部位，当你觉得身体被唤醒了，你的脸有点点发烫，呼吸变得有些急促，全身的细胞似乎活跃起来了，下面足够湿润了（如果不够湿润可以用上送给你的润滑液），这时候切换到吮吸模式，找到小豆豆的位置，贴合。

逗豆鸟的吮吸会带动你的豆豆的8000多个敏感神经同时涌动，从豆豆传到臀部然后激活整个身体的敏感地带，达到全身共鸣高潮。这种全身高潮的感觉，就像你站在夜店的音响面前，音乐穿过你的身体，像个低音炮一样在你的体内有节奏的轰鸣。

想象你在贝加尔湖畔，在马达加斯加的顶端，或者是一间你熟悉的温馨的房间，回忆起前几天晚上做的春梦里的那个小鲜肉……然后……或者终于你感觉到了那种贯通全身、像被电击了一样、直达大脑顶部的传说中的高巢！

高潮过后，浑身瘫软，回到放松的状态，轻松自在，正好适合美美的睡一觉。

无论是和伴侣一起，还是自己DIY，能够到达高潮都是一件美好的事情。

有人形容性就像吃饭，一个人的性像是快餐，而两个人的性才像正餐，两个人一起吃饭，你一筷我一筷，聊聊天，这样才像正餐。

谁说一个人就只能吃快餐？懂得爱自己的人，一个人的时候也认真生活，一个人吃饭也细嚼慢咽、用心品味，毫不马虎。

答应我，你一个人的时候，也好好吃饭，好不好？

到这里，爱你们。