怎么挽回女朋友？

情侣分手，是很多都经历过的，因为每一段感情不可避免的会有一段磨合期，世上没有两个绝对合适的人，所以两个人可能在感情中出现摩擦，出现矛盾是不可避免的。分手不代表这一段感情的结束，分手可以是两个人更好的相处的一个阶段，如果两个人能够再次和好，那么两个人之间的关系可以比分手之前相处更加的融洽。

这篇文章主要以男生挽回女生的角度出发，来探讨下：该怎么挽回自己的女朋友。

恋爱挽回的重点在于先去处理两个人之所以会导致分手的原因。

所以，挽回的第一步在于去先反思两个人之所以会导致分手的原因。

比如有些男生可能因为不懂女生，所以经常惹女生生气，所以想要分手；

有些男生因为不够上进，所以女生看不到未来，所以想要分手；

有些男生太直男了，女生觉得两个人相处很无趣，所以想要分手；

有些男生太花心了，女生觉得这是一个人的底线，所以想要分手；

有些男生有了女友之后，就开始不注重自己的仪表，比较邋遢，所以女生想要分手；

有的女生只是想要通过提分手的方式让男生对自己更好一些，结果男生没有理解这个意思，结果真的分手了；

等等。

不同分手的原因，那么采取的挽回策略肯定也都是不一样的，所以弄清楚两个人之所以会导致分手的原因，这是一个挽回的基础。

基本确定挽回的原因之后，自己可以开始尝试去解决这些问题，如果是男生自己情商太低了，给不到女生想要的安全感、幸福感之类的，那么男生需要先去提升改变自己，更好的自己，才能够让女生再次的相信和我们在一起是能够幸福的。如果是男生做了一些太过于出格的事情，让女方失望了，那男生就需要用自己坚持不懈的付出，来得到女方再次的信任。

补充一些挽回的技巧：

1.不表达需求感，不提挽回，不聊感情的事情；

挽回的时候，前期女方是比较有防备心的，男生这时候太过于直接的去挽回，会给到女生一种：勉强着女生，逼着女生和自己在一起的感觉。这样太强的目的性，会给到女生一种，男生所有的付出都是为了在一起，而不是真心的为了自己好，那么男生做的很多努力，不仅得不到女生的信任，反而会让女方很有压力，想要逃离。

所以前期不求回报的付出是很有必要的，这样才能够让女生放下对于你的防备。

2.让两个人像朋友一样去相处；

两个人能否在一起，彼此的相处好坏是一个很大的关键，所以两个人分手之后，如果自己一味的让对方和自己像情侣一样相处，对方会很有压力。

而以退为进，表达自己希望能够做朋友，那么对方就没那么排斥和自己的接触。自己也可以以朋友的身份去关心对方，去接触对方，让对方看到我们的改变，这样对方也能够更轻松的接受我们的好。

等到对方依赖上了我们的好，开始越来越需要我们的好了的时候，挽回就指日可待了。

3.学会提供情绪价值，学会共情；

很多时候，女生是需要男生来哄的，是需要男生提供情绪价值的，这就是女生想要的爱情的感觉。女方需要的情绪价值分别是：关心、支持、理解、信任、体贴等等。自己在和对方接触的过程中，要找准机会，给对方感觉到我们给她提供的这些情绪价值，让对方觉得和我们在一起是轻松舒适的，这样才会更加想要和我们一起相处。

共情就是表达和女生同样的情绪，比如女方是开心的，我们就陪她一起开心；女生是委屈的，我们也可以表达同样的委屈；也就是一种感同身受，这样对方会觉得你很亲近，也就更能够拉近距离了。

4.学会适当的断联，给彼此空间；

挽回其实是一种用自己新的形象去取代自己过去留在对方心中旧的形象的一个过程。自己过去留在对方旧的的形象，自己最终的得到了分手的待遇，那么自己想要得到对方的信任与喜欢，那么自己就需要以一个更好的形象，让对方看到才行。所以断联期就是为了让对方淡化自己留在对方心中的旧形象，然后我们以一个新的形象出现在对方的眼中时，对方才能够更容易接受一些。

其次，当女生情绪很负面，压力很大很暴躁的时候，也需要适当的断联。因为对方对你有很大的负面情绪的时候，你做什么都是错，不如给对方时间，让对方有时间和空间来消化自己的负面情绪，什么都不做可能要比自己慌里慌张的去靠近对方，更加的有用。

5.调整自己的心态，学会允许；

挽回不是一件容易的事情，所以在挽回的过程中，自己可能会经常性的碰壁。比如明明自己很用心很用心的为对方付出了很多，但是对方可能对你的付出视若无睹，那么自己在这样的过程中会难过也是一件很正常的事情。所以我们需要学会允许，允许对方拒绝我们的好，但是也允许我们继续对她的好。

当自己能够允许的时候，自己不容易受到伤害，很多的难受很多的委屈是在于自己有很大的期待，当对方没有给到我们想要的期待的时候，自己就会觉得很委屈。但是其实，每个人都有每个人自己的选择，允许和尊重每个人的选择，那么自己在这个挽回的过程中，也能够进行的更加没有压力。

6.管理好自己的情绪；

挽回的时候，自己会有很大的期待，所以很多时候对方的一言一行就很容易调动我们自己的情绪。而对于一些情绪管理能力比较弱的人来说，这太痛苦了，很容易就会被情绪带着走了。但自己被情绪带着走了的时候，很容易做出与自己内心想法相违背的事情，让自己后悔莫及。

所以学会识别自己的情绪，控制自己的情绪，管理好自己的情绪，让自己的情绪能够听自己的话，在挽回的过程中是一件很重要的事情。

分手前，很多事情已经发生了，时间不能够倒流，所以我们也无法改变。分手后，不代表着我们已经没有未来了，能够重新在一起的可能性一直都在，需要的就是我们好好的把握了。过去没有做好的事情，当下能够做好，一样能够为彼此创造能够在一起的未来。

祝好~

分手之后怎么挽回女友方法？

回想在对方需要你陪伴的时候，你是不是没有陪伴?在对方不舒服的时候，你是不是只是草草一句?在对方需要安慰的，你是不是在玩游戏?不要说对方无缘无故和你分手，女生想的事情是比较细腻的，所以你要了解清楚她和你分手的原因，这样你才有更大的把握去挽回对方。

女友分手后挽回技巧有哪些？

1、分手后挽回爱情的前提是双方都还有感情，如果双方都还有感情，并且不想错失良缘，那么你们才有复合的可能，如果只是你一方沉醉其中，那么你就只能让自己朝前看了。

2、挽回前女友需要坚持，感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

3、回忆过去的好时光，想要挽回一段恋情，感情基础是十分重要的，这是你在挽回过程中最大的护身符，向她诉说你心中的爱，回忆你们在一起时的浪漫时刻，唤起他心中对这份爱的美好回忆，这才是让她回心转意的法宝。

4、手写长信，倾诉衷肠，尽管现代的通讯工具如此发达，什么微信、微博、Email、MSN、人人，始终无法代替手写书信给收信人带来的内心的触动。分手想要挽回爱情，不妨试试这种方式吧。在你冷静、反思过后，拿起笔杆，书写一封长信，这种最古老的通讯方式才是最好的诉情方式。

5、自尊自爱方可挽回真爱，分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。

6、而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法，所以在对方完全不被你的挽回所打动时，就停下来吧，爱情需要的是两个人的参与，做了着最后一次勇敢的努力就够了，不能挽回的爱情也许真的不属于你。

怎么能挽回女友，挽回女友的步骤有哪些？

1：不提挽回，不聊感情上的事。

她在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。

2：跟她和朋友一样去相处。

很多时候，她跟你提分手时会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多男生会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。

3：跟女孩情绪保持一致

女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。

4：冷冻 断联

采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有何联系。从她的世界里消失。

如果你不这样做，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。

时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。

5：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？

改变自己，比任何都重要。所以，在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手？自己身上的原因到底出现在那里？

有男生是因为追女孩的时候，对她很用心，追到手之后，忙于工作，就不在关心妹子，没有一致性导致的分手。还有的男生是因为，平时自己的生活太过于平淡乏味，没有生活，自己也是一个无聊的人，妹子认识了其他比你好玩有趣懂情调的男人，给你说分手。还有的男生是因为情商很低，总是没有原则，没有底线的对妹子好，在一段长期关系当中，没有任何的男人框架，导致最后被妹子踩在脚下，觉得你没有任何挑战性，给你说分手等等。

无论是什么样的原因，都需要你自己总结出来。

另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟妹子见面的时候给她一种强烈的落差。挽回最好情况，就是这个妹子在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了。你身边又多了很多比她优秀的妹子（预选），这个时候，你在重新吸引她，跟她发展就非常的容易。 这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的。

6：心态是挽回当中及其重要的一点。

爱情就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢？如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。