这是一条可以秒杀全网的复联核心和底层逻辑，一定要认真看完视频。我非常自信地说，这篇文章的价值超过任何一节复联实操课。如果你们已经断联很久，或者你说什么他都无动于衷，如何重新建立联系呢？首先，你需要让他感受到你的善意和尊重，让他感受到你的轻松和自信。因此，在复联之前，你需要确保你们之间的冲突浓度较低，他的情绪也比较好。接下来，我会分享一个模板，你可以根据自己的情况在适当的时候使用。

第一步，你需要释怀过去，让他知道你已经放下了以前的恩怨和纠结，并且理解了他的选择。你可以这样说：“最近过得怎么样？我没有恶意，只是想告诉你，我已经理解了你当时的决定了。”记住，不要指责他，也不要要求他回复你，更不要纠缠求和。你只需要表达你已经放下了，没有任何怨恨。

第二步，你需要后撤并承认错误。接下来，你可以这样说：“这段时间我想了很多，我意识到自己有很多不足之处。我不能再浑浑噩噩地过下去了，我会努力改变自己，这不仅是为了挽回你，更是为了我自己。我相信这才是这段感情的真正意义。”这样做可以让你们的关系更加平等，缓解他的自我保护情绪。

第三步，你需要保留联系的窗口。你可以说：“虽然我们分手了，但我觉得没有必要老死不相往来。如果你有什么想说的，可以找我聊聊。当然，我希望我们能以朋友的身份相处，这样我们可以更好地相处，也可以给对方一个台阶下。”

以朋友的身份相处意味着你们可以平等地交流，也可以在未来的交往中重新建立一种新的相处模式，从而逐步吸引他，再次建立联系。

2、不要生搬硬套。如果你不确定该怎么做，可以来找我咨询。复联时需避免的雷区你中招了几个？这是我从上千个案例中总结出的复联中需要避免的五个方面，希望你能认真阅读。

·第一点，不要主动倒贴。不要因为他发了一条状态就去关心他，更不要试图通过关心来挽回他。既然已经分手，就不要再做这些掉价的事情了。如果他想联系你，早就会主动联系你了。

·第二点，要控制自己的情绪。不要因为对方没有回应你的期待就一直纠缠他。例如，对方没有回复消息，不要一直打电话、发短信或者去堵人。这样只会让对方更加反感。

·第三点，不要暴露自己的需求感。需求感过强会让对方更加反感，也不会反思分手的对错和得失。

·第四点，不要找借口为自己辩解。如果是自己的问题，就要勇敢承认，而不是一直辩解。如果一直辩解，对方只会认为你不愿意改变，那就很难挽回了。

·第五点，要尽快解决问题，不要过于注重挽回时间。复联需要一个长期的过程，不要过于着急。如果犯错了，不要气馁，可以和我聊聊，我会帮助你解决问题。